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生吃花生的功效與作用與禁忌

健康 更新时间:2024-12-18 23:01:09

生吃花生的功效與作用與禁忌?功效與作用:抗抑郁功效:花生中含有豐富的色氨酸,有利于促進5-羟色胺的合成,可用于治療因5-羟色胺缺乏所緻的抑郁症等症狀降膽固醇功效:花生中含有豐富的亞油酸,有利于促進體内膽固醇的分解代謝,減少膽固醇在體内的聚集,從而可有效防治高血壓、高血脂、冠心病以及動脈硬化等疾病促進骨骼發育的功效:花生中含有豐富的鈣元素,有利于促進骨骼對鈣的吸收和貯存,有利于促進骨骼健康,我來為大家科普一下關于生吃花生的功效與作用與禁忌?以下内容希望對你有幫助!

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生吃花生的功效與作用與禁忌

功效與作用:抗抑郁功效:花生中含有豐富的色氨酸,有利于促進5-羟色胺的合成,可用于治療因5-羟色胺缺乏所緻的抑郁症等症狀。降膽固醇功效:花生中含有豐富的亞油酸,有利于促進體内膽固醇的分解代謝,減少膽固醇在體内的聚集,從而可有效防治高血壓、高血脂、冠心病以及動脈硬化等疾病。促進骨骼發育的功效:花生中含有豐富的鈣元素,有利于促進骨骼對鈣的吸收和貯存,有利于促進骨骼健康。

禁忌:痛風和膽囊切除患者禁用。有胃病患者禁用。想減肥的人慎用。

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