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大蝦有什麼營養價值

生活 更新时间:2024-05-31 05:19:07

大蝦有什麼營養價值?大蝦的營養成分很豐富,有蛋白質、脂肪 、碳水化合物、維生素A、、維生素E、鈣 (62.00毫克)、磷、鉀 、鈉 、鎂 、鐵、鋅 、硒 、銅含有水分77克,蘊含熱量90千卡,接下來我們就來聊聊關于大蝦有什麼營養價值?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

大蝦有什麼營養價值(大蝦的營養價值作用介紹)1

大蝦有什麼營養價值

大蝦的營養成分很豐富,有蛋白質、脂肪 、碳水化合物、維生素A、、維生素E、鈣 (62.00毫克)、磷、鉀 、鈉 、鎂 、鐵、鋅 、硒 、銅。含有水分77克,蘊含熱量90千卡。

其中,大蝦中的鎂元素對人體的心髒活動有重要的調節作用,能保護心血管系統,減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,有利于預防高血壓及心肌梗死。還有,它含有的蝦青素是一種預防疾病的強效抗氧化劑,對于延緩人體的衰老也有着重要的意義。

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