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艾灸的五大禁忌打死也不能這麼幹

圖文更新时间:2025-02-07 12:44:21

艾灸是中醫常見的自然療法，對身體不會産生任何的副作用。艾灸簡單易行而且經濟适用，效果非常的明顯，幾乎對身體沒有任何的毒副作用而且帶來的不良反應很小。

艾灸的五大禁忌打死也不能這麼幹（艾灸大有講究注意）1

艾灸前需注意的事項

在艾灸前把房間門窗關好，不能通風也不能開空調或者風扇。吃完飯之後不能馬上艾灸，每分鐘脈搏跳動超過了90次、過飽過饑、喝醉酒等不能艾灸。另外身體發炎的部位以及孕婦的腰腿部和腹部也不能艾灸。

艾灸過程中需要注意的事項

在艾灸的過程中集中思想，不能分散注意力，不然會導緻艾條的移動。因為艾灸時使用火，注意防火，不能穿羽絨或者化纖質地衣服。艾灸的時候要注意身體要保暖，把門窗關好，艾灸完成之後身體有溫暖感，可能會出汗，不能立馬出去，也不能立馬吹空調。夏季高溫的時候為了防止中暑，艾灸前後要多喝白開水，調整好室内的溫度。艾灸時需準确的掌握其體位和穴位，這樣才能夠達到一定的養生效果。

艾灸的五大禁忌打死也不能這麼幹（艾灸大有講究注意）2

艾灸後續注意的事項

開機後30分鐘之内不能洗手和洗臉，因為此時全身的毛孔處于打開狀态容易受寒，艾灸後不能立馬洗澡，需要隔10個小時之後再洗，艾灸之後出現全身無力，疲勞感及乏力屬于正常的現象，隻要多注意休息即可。艾灸的時間要采取循序漸進的原則，第1次艾灸時間要短一些，穴位少一些。随着艾灸次數的延長，再慢慢的增加艾灸的時間以及穴位。

失眠的患者盡量在睡覺前艾灸。空腹和飯後不能立馬艾灸。若身體沒有疼痛感的話，每隔一星期艾灸相關的穴位，每個穴位艾灸5分鐘。若出現了傷風感冒或者身體寒症，可以對相應的穴位進行艾灸。身體健康而且沒有病痛的情況下，不能天天去艾灸，不然會引起流鼻血、口幹舌燥及便秘等上火症狀。

艾灸的五大禁忌打死也不能這麼幹（艾灸大有講究注意）3

溫馨提示

要選擇正确的艾灸量，對于兒童、身體瘦弱和虛弱、第1次艾灸的人群來說應該選擇小艾住、艾條比較細。對于肥胖的人群、身體強壯的成年人可以選擇艾灸比較大并且艾條粗的。若艾灸的過程中出現了頭痛頭暈惡心、臉色發白，不停的冒汗，心慌心悸應該立馬停止艾灸并且平躺在床上，多喝水。

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