孕晚期，特别是快分娩的時候，肚子稍微有點動靜，就以為是寶寶要出生了。肚子隻要有點痛，就趕緊去醫院，就怕寶寶要出生了，特别是新手媽媽，更不知道要如何應對宮縮。
曾經就遇見過這樣一位孕媽，說自己在家的時候，感覺到肚子一陣一陣地疼，以為要生了，就來到醫院，醫生檢查後說，還沒到時間呢，這是“假”宮縮。
那要怎麼辨别假宮縮呢？
“假”宮縮是相對于臨産時出現的宮縮來講的，它和臨産時的宮縮是不一樣的。
假宮縮，沒有規律，持續時間較短，中間間歇長，子宮收縮的力度不會變強，子宮頸不會擴張；基本在夜間出現，白天很少出現。而且，多數情況下表現是肚子發緊、發硬。
臨産時的宮縮，剛開始宮縮持續的時間短且弱，大約5～6分鐘出現一次，随着時間的增加，宮縮持續的時間逐漸變長，痛感也會增強，間隔時間越來越短；宮口會逐漸擴張，能感覺到下腹處很硬，孕媽腰腹處也會疼痛。
如果是假宮縮，孕媽不能太過勞累，也不要熬夜晚睡，盡量不要久站，要适當休息 ，并且放松心情，不要太焦慮。
如果是臨産時的宮縮，孕媽帶着待産包，再帶上老公，一起去醫院待産吧。
“假”宮縮，持續時間短，沒有規律，間斷性長，沒有痛感，子宮頸不會收縮。而臨産時的宮縮，有規律，持續的時間越來越長，痛感也會變強，間隔時間越來越短，子宮口會逐漸打開。
大家明白了嗎？
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