隻要我一長痘痘，我媽就說我辣條吃多了。都怪我初中的時候太愛分享，把我覺得好吃的辣條都買了一遍回去給他們嘗嘗，從此之後，無論長痘痘，還是嘴巴上火，咳嗽......隻有一個原因，辣條吃多了~

大油皮，不管春夏秋冬，總是油光亮亮的。長痘痘還很嚴重，主要是臉頰兩邊。滿臉的痘印，這個還沒下去，另一個就起來了。每天沉浸在擠痘痘的痛苦中。每次洗臉都小心翼翼，生怕弄疼了自己，一摸臉，真是此起彼伏的趕腳。直到去年11月份的時候，突然發現，我竟然沒長一個痘痘了，痘印也在慢慢消散。也沒有以前那麼油。現在臉真的是太光滑了，哈哈哈！

圖片來自頭條平台

分析了一下，可能有以下這些原因：

1.内分泌失調嚴重是導緻臉油和長痘痘的重要因素之一。因為大姨媽很亂，所以選擇了優思明調理。剛好是11月開始吃的，吃了每個月都很準時。也是那個時候開始沒長痘痘的。很多妹子都說優思明除了可以調經，吃完皮膚确實變得很好。（建議還是先咨詢醫生适不适合吃）很久之前去醫院找醫生開藥調經，給我開了達英，結果導緻我胖了近三十斤，最後才告訴我這個藥會變胖，心好累！ 有需要可以私信我，我很仔細的研究過優思明，優思悅，達英的區别。

調節内分泌的重點就是，吃藥，早睡，運動。不要不信，我朋友一熬夜第二天就長好幾個大痘痘，屢試不爽。

2.護膚産品的選擇

祛痘

痘痘很嚴重的時候我用了很長一段時間的阿芙精油産品。茶樹精油，薰衣草精油，荷荷巴精油三種調和（三瓶共200到300的價格），每天晚上塗臉。冒痘痘的時候，單方茶樹精油抹上去，第二天就消下去了，效果不要太好。幹皮油皮都适合。薰衣草去痘印和疤痕的效果都不錯。精油有很多個朋友在用，祛痘效果顯著。

法國珍貴水水氧酸（70左右）有控油效果，也祛痘。倒在化妝棉上敷痘痘，消的快。就是感覺用完有點幹。

控油

資生堂容露 （40左右）粉色的液體，我把它裝到小噴瓶裡當補水的用。控油效果還可以，用完皮膚滑滑的。要拍均勻就是，不然臉上會留粉，有點搓泥。

The ordinary煙酰胺精華（60左右） 有美白效果，控油超強，稍有搓泥現象。第一次用沒經驗，直接精華上臉，用完臉有點緊繃。能想象嗎？我一個大油皮竟然幹到脫皮了。第二次就學乖了，滴幾滴到乳液裡，就沒再脫皮了。美白的話可能要多用幾瓶效果才明顯，我隻用了一瓶。

水乳

根據自己的膚質選擇合适的，不要聽别人說哪個好就換哪個。每換一次産品，皮膚都要再适應一次，不太好。我也隻是把自己用過好用的分享給大家參考。

阿芙荷荷巴水乳（200到300一套） 控油保濕，清爽不油膩，吸收也不錯。用了兩年左右。

阿奴神經酰胺套裝（400到500一套） 保濕修複作用，溫和不油膩。使用一年，用完荷荷巴我才換的。

Mad Hippie瘋狂嬉皮（250左右） 抗初老，抗皺精華。配合水乳在晚上用。用了兩個月左右，皮膚有變得光滑細膩一些。快用完了，得回購。

清潔

悅詩風吟（40到50） 控油洗面奶洗完不會幹，還可以

其他的用的都是水乳配套的洗面奶，我發現那種泡泡的用起來很舒服

欣蘭凍膜 （200左右）去黑頭，深度清潔。用完覺得自己臉超級幹淨，再貼個面膜，特别光滑。兩三個禮拜用一次，現在基本沒黑頭。

飲食

之前很愛吃辣，稍微控制後，痘痘有變少。辣的畢竟有刺激性，一吃上火，第二天就好幾個，特别痛。

油膩的也不要吃太多

戒糖，醫生這麼說的，哈哈

長痘痘是皮膚問題，嚴重的要去醫院看皮膚科，醫院還是比較靠譜。不是很建議去什麼祛痘的醫院啊，機構這些。死貴，感覺還不是很靠譜。

希望我們都不長痘痘了，美美的！

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