龍眼幹吃多了會怎麼樣?龍眼就是桂圓桂圓中營養豐富,其中碳水化合物的含量為16.2g,果肉含全糖12.38~22.55%,還原糖3.85~10.16%,這些糖類在做成桂圓幹後全部為葡萄糖,食用大量的桂圓容易導緻血糖急劇升高,今天小編就來聊一聊關于龍眼幹吃多了會怎麼樣?接下來我們就一起去研究一下吧!
龍眼就是桂圓。桂圓中營養豐富,其中碳水化合物的含量為16.2g,果肉含全糖12.38~22.55%,還原糖3.85~10.16%,這些糖類在做成桂圓幹後全部為葡萄糖,食用大量的桂圓容易導緻血糖急劇升高。
對于高血糖患者來說,還是要盡量避免食用桂圓。正常人若是桂圓吃多了,也會造成血糖升高的情況。
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