冬季女人養生茶有哪些？女性冬季補血益氣的養生茶有哪些？冬的氣息越來越濃，天寒地冷，萬物凋零，美女們都開始注重防寒保暖了，那麼在嚴寒的冬季，除了防寒保暖，愛美的女性還能怎樣養生養顔呢？

一、冬季女人養生茶

1、加味綠茶

材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

做法：取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘;将鳳梨片與葡萄粒榨成汁;将果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

2、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：将水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘;将玫瑰分朵放入紅茶液内拌一拌，繼續用小火煮沸;倒入蜂蜜後關火并加入檸檬片即可。

功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顔美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝髒胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

3、西紅柿玫瑰飲

材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各适量。

做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，與鮮玫瑰花适量一起碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

功效：促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。

4、綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。

功效：排毒養顔、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

5、蘆荟紅茶

材料：蘆荟20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

做法：蘆荟去皮隻取内層白肉，将蘆荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顔的良方。

6、薏仁茶

材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：将以上材料用熱水煮開即可，每天服用薏仁茶，連續一個月即可看到效果。

功效：淡化黑斑、美白肌膚。

二、女性冬季補血益氣的養生茶

1、補血好氣色：桂圓紅棗茶

材料：紅棗100克 桂圓50克。

制法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分鐘。

辦公室制作秘籍：将所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水焖20分鐘。

功效：有養心安神、滋陰補血的功效。适合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

2、養顔補氣潤肌：紅棗酒釀茶

材料：紅棗10顆 酒釀1湯匙 紅糖适量。

制法：将紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入适量紅糖。

辦公室制作秘籍：将所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水焖10分鐘。

功效：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。

3、補氣體神：參棗茶

材料：紅棗5顆 西洋參1錢。

制法：将紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋焖10分鐘。

辦公室制作秘籍：将所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水焖20分鐘。

功效：能補助氣分，并能補益血分。 清熱生津。用于氣虛陰虧，内熱。

4、養脾補胃：生姜黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢 生姜适量 紅棗2顆 紅糖适量。

制法：将切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可适量加些紅糖。

辦公室制作秘籍：将所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水焖10分鐘。

功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

5、養腎提神：枸杞明目茶

材料：枸杞2錢 菊花1錢。

制法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。

辦公室制作秘籍：将所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水焖10分鐘。

功效：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顔的作用。

6、改善痛經不适：益母草紅糖茶

材料：益母草1錢 香附子1錢 紅糖适量。

制法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，适量加紅糖。

辦公室制作秘籍：将所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水焖30分鐘。

功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢複。

7、補氣潤膚：元氣茶

材料：黃耆3錢、枸杞5錢、麥冬3錢。

制法：将材料分為3份，每次取1份加250c.c。沸水沖泡，焖約5分鐘後，即可代茶飲用，一天内喝完3份。

功效：黃耆補中益氣幫助代謝，枸杞可補血且具潤膚效果，麥冬潤肺養胃。

适用：精神不振、疲倦無力、容易出汗、懶言懶動、頭暈嗜睡等氣虛無力型。

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