尿結石飲食注意事項?水母網06月29日訊（通訊員 孟彥祥 徐蓬永） 尿結石對于我們大家來說并不陌生，都知道該病是目前發病率非常高的一種泌尿感染疾病，困擾着很多的朋友，給他們的生活帶去了極大的困擾，需要引起足夠重視，積極地進行治療，同時還要注意飲食調理，避免不當飲食帶來危害那麼，究竟尿結石飲食應注意事哪些問題呢?蓬萊市人民醫院外六科的泌尿專家給出“三宜三忌”建議，接下來我們就來聊聊關于尿結石飲食注意事項?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

尿結石飲食注意事項

水母網06月29日訊（通訊員 孟彥祥 徐蓬永） 尿結石對于我們大家來說并不陌生，都知道該病是目前發病率非常高的一種泌尿感染疾病，困擾着很多的朋友，給他們的生活帶去了極大的困擾，需要引起足夠重視，積極地進行治療，同時還要注意飲食調理，避免不當飲食帶來危害。那麼，究竟尿結石飲食應注意事哪些問題呢?蓬萊市人民醫院外六科的泌尿專家給出“三宜三忌”建議。

“三宜”主要包括重視膳食纖維、含鈣食物和維生素食物的補充等三方面。一是重視膳食纖維攝入。研究表明，膳食纖維的攝入與尿結石發病率呈負相關，增加膳食纖維的攝入可使尿中的草酸鈣和尿酸減少，谷類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素，做到粗細搭配，多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的有益作用。二是增加含鈣食物攝入。低鈣可使骨溶解大于骨生成，血及尿鈣均增高，還使草酸的吸收和經尿道排洩增加，這樣就會發生草酸和鈣的沉積，促進尿結石的生成。因此，膳食中應增加含鈣食物的攝入，如牛奶、魚蝦、海帶等。注意不要通過服用鈣劑來預防結石，過多服用鈣劑反而有增加尿結石發病的危險。三是多吃含維生素豐富的食物。維生素B6可減少尿中草酸鈣結晶的形成，維生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中應增加這兩種維生素的攝入。苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等綠色蔬菜富含這兩種維生素，适當吃些有助于降低尿結石發病率。

“三忌”主要包括限制含草酸量大的食物、動物蛋白質食物和高鹽食物等三個方面。一是限制含草酸量大食物攝入。尿中的草酸多數來源于機體代謝，少數是來源于食物，但仍要注意減少腸道對草酸的吸收，要盡量避免食用含草酸豐富的食物，如巧克力、咖啡等。二是控制動物蛋白質食物的攝入。動物蛋白質的攝入過多，能夠增加草酸和鈣由尿排洩，減少枸橼酸鹽的排洩，降低尿PH而增加尿結石形成幾率。三是避免吃高鹽食物。高鹽食物可促使尿鈣增加，同時減少枸橼酸鹽的排洩，由此增加尿結石發病率，所以在日常膳食中烹調時要少放鹽，要少吃鹹菜、臘肉和煎炸食品，以保持飲食清淡，同時要注意多喝水，以預防尿結石的發生與複發。

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