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三高人群能吃海參嗎

生活更新时间:2024-11-13 14:23:58

三高人群能吃海參嗎?三高人群能吃海參，最簡單有有利于營養吸收的吃法是早晨空腹的時候将海參吃下，另外海參涼拌、熱炒、做湯都可以，一人一天一個海參就夠了，下面我們就來聊聊關于三高人群能吃海參嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

三高人群能吃海參嗎

三高人群能吃海參，最簡單有有利于營養吸收的吃法是早晨空腹的時候将海參吃下，另外海參涼拌、熱炒、做湯都可以，一人一天一個海參就夠了。

買一斤能吃多長時間，那要看買1斤多少頭的，一般家庭用海參進補選擇1斤90-150頭的規格比較合适，一天一個的話1個人能吃3個月-5個月，再大的再小的海參都有，可以根據自己的實際情況來選擇。

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