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古典舞身韻八大元素組合訓練

生活 更新时间:2024-12-25 05:12:27

古典舞身韻教學口訣

“心裡沒有,身上白走”

----是強調動作時意念、感覺的重要性。

古典舞身韻八大元素組合訓練(幹貨簡單易記的古典舞身韻口訣)1

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“滿、趕、閃”

----指動作中要分清“平均節奏、符點、切分”。

“立如松、動如風、靜若處子、動若脫兔”

----比喻靜止時要心态穩重、動作時要敏捷靈活。

古典舞身韻八大元素組合訓練(幹貨簡單易記的古典舞身韻口訣)2

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“慢而不斷、快而不亂”

---要求慢闆動作中連貫圓潤,快速動作要幹淨利索。

“移帶手、含讓手、腆推手”;也可稱“身讓手、胸推手”

---強調動 作過程中哪裡主動、哪裡被動,如“雲間轉腰”。

古典舞身韻八大元素組合訓練(幹貨簡單易記的古典舞身韻口訣)3

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“形已止、意無窮、動已靜、神未止”

---要求動作中要有延伸感。

"行雲流水、藕斷絲連、點中有線、線中有點"

----形容動作中要流暢通順、連綿不斷、 節奏分明。

古典舞身韻八大元素組合訓練(幹貨簡單易記的古典舞身韻口訣)4

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“矯若遊龍、形如旋風”

----比喻古典舞動作中“圓、遊、變、幻”的感覺。

“心與意合、意與氣合、氣與力合、力與形合、形與神合”

----形容動作要從内到外的感覺。

古典舞身韻八大元素組合訓練(幹貨簡單易記的古典舞身韻口訣)5

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舞蹈口訣,非常有用!!!

體态

挺起胸擡起頭,重心始終在前頭。

前收腹後提臀。精神集中要提神。

拔後背樹直頸,眼睛平視腿夾緊。

提住氣不發僵,正常呼吸要平常。

以上要領要記清,貫穿一身到始終。

古典舞身韻八大元素組合訓練(幹貨簡單易記的古典舞身韻口訣)6

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軟開度

學舞蹈練軟開,這些都是剛起步。

壓壓腿有點疼,不疼怎能練成功。

下豎叉擺正胯,後胯着地才算下。

下橫叉不要怕,疼的不行說說話。

軟開度不解決,其他動作沒法學。

古典舞身韻八大元素組合訓練(幹貨簡單易記的古典舞身韻口訣)7

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