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導讀:古籍曾有記載,百合味甘微苦,性平,具有滋補潤肺、止咳、養陰、清熱、安神、利尿的功效,所以曆來被稱為最好的滋補品,經常食之,對肺燥咳血、驚悸失眠、心神不安等症有一定療效。而且它能清痰火,補虛損,是中老年人最好的營養保健品。
平日裡,人們多用百合來熬粥,今天我就給大家分享一個不一樣的吃法——『百合炒雞蛋』。不需要複雜的食材,做法也很簡單,但是吃起來卻不一般,潔白如玉的鮮百合和雞蛋搭配在一起,味道鮮美,大人小孩都愛吃。話不多說,快來和我一起看看怎麼做吧!
- 百合炒雞蛋 -
【食材準備】:
雞蛋、百合、小蔥、白酒、白糖、生抽、食鹽、食用油。
【百合炒雞蛋的做法】:
第一步:百合清洗幹淨備用,小蔥切碎,雞蛋加少許白酒打散攪勻備用。
第二步:起鍋熱油,油熱後将打散的雞蛋下鍋,轉中小火翻炒,炒熟後裝盤備用。
第三步:再次起鍋燒油,把剛剛準備好的百合放入,不斷翻炒。
第四步:接着把剛剛炒好的雞蛋倒入,加白糖、生抽、食鹽調味,翻炒均勻。
第五步:出鍋之前,撒一把小蔥花點綴,就可以裝盤了!
【做百合炒雞蛋的注意事項】:
1、百合幹一定要泡透,吃起來才會可口。
2、炒雞蛋時加幾滴白酒能去腥增香,而且雞蛋更加松軟光亮。
3、雞蛋和百合在鍋中的時間不宜過長,下鍋後要麻利,否則雞蛋很容易變老,味道就不那麼鮮嫩了。
寒冷的秋冬,沒有什麼比一盤雞蛋炒百合更能滿足那顆跳動不停的胃。金黃的雞蛋加上白色的百合,好看又好吃,你還在等什麼?趕快學起來吧!如果還有其他想吃的美食,都歡迎大家在下方評論區留言,讓我看到哦~
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