一個小小的雞蛋竟能去除身上的濕氣

能去濕的食物有很多，雞蛋就是其中之一，不過并不是吃它來達到效果，那要怎樣做呢?

1做法就是将雞蛋煮過後，在全身滾一次。

2适用所有人，尤其是身上容易起荨麻疹，并且經常在潮濕的天氣裡身體癢癢的人。如果下身癢或者有怪味，就更要使用了。而且生過病和小産過的女性尤其适用。

3材料，挑選新鮮的雞蛋2個，清水半鍋。注：最好用土雞蛋。

4症狀，撥開蛋清，如果蛋黃變黑，說明有濕毒，濕毒大小依蛋黃顔色深淺不同而不同，這個自己都可以根據肉眼判斷。

5根據這個方法，還可以将下身，四肢，前胸和後背的濕毒和風氣吸出來。其中下身(外陰)和腿上的風氣呈現條形狀，與臉上和上身不同。

注意事項

1雞蛋一定要熱呼呼的，如果不熱了，可以再煮一下繼續滾。

2第一次使用滾臉後，額頭會很癢，是因為濕氣被吸出來了。第一次在胳膊和腿上使用後，小腿和肩膀會很癢，這也是濕氣被吸出來的信号。下身被吸後，明顯不再腫脹和有異味。（如果比較嚴重可以用2個雞蛋）

如何去濕氣

怎樣去除體内的濕氣呢?還得從改善生活習慣入手。

1越懶越要運動

缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體内淤積的濕氣就越多，久而久之，就會引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、遊泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

2飲食清淡适量

腸胃系統關系到營養及水分代謝，最好的方式就是适量、油膩食物不易消化，少吃為好。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滞，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。

3環境的濕氣

我們人體内産生濕氣，除了自身習慣以外，有很大一部分關系和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導緻濕氣入侵體内。

不要直接睡地闆。地闆濕氣重，容易入侵體内，造成四肢酸痛。潮濕下雨天減少外出。洗完澡後要充分擦幹身體，吹幹頭發。房間内的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以打開風扇、空調，借助這些電器保持空氣的對流。

4薏米祛濕

《神農本草經》中将薏米列為上品，有健脾祛濕的功效。李時珍的《本草綱目》也這樣記載道:健脾益胃，補肺清熱，去風去濕”，薏仁有滲濕、健脾是其兩大功能，李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一确認的糧藥兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護标識的薏米。

金沙薏米産于福建省仙遊縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，别名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙遊縣著名的土特産，早在宋代就大面積栽培，已有上千年曆史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在衆多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。在金沙村當地有句民謠這樣唱道："薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。

在衆多的薏米中，當年皇帝偏偏隻選擇了産自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。

大家都知道紅豆薏米粥可以健脾祛濕可是最近很多人說紅豆薏米粥應該用赤小豆而不是用紅豆的事情，小編也深入了解了一下赤小豆的确有祛濕的功效，但是赤小豆本身是不适合多吃的，《本草綱目新編》中指出：“赤小豆，可暫用以利水，而不可久用以滲濕。濕證多屬氣虛，氣虛利水，轉利轉虛而濕愈不能去矣，況赤小豆專利下身之水而不能利上身之濕。蓋下身之濕真濕也，用之而有效；上身之濕，虛濕也，用之而益甚，不可不辨。”

結語：以上就是小編為大家介紹的關于如何去濕氣的方法，原來雞蛋的功效竟然這麼好，大家可以去試試，方法真的挺簡單的，當然，文中還為大家介紹了其他一些去濕氣的方法，大家也可以自行選擇。大家還有沒有什麼好的祛濕方法？

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