随着夏日氣溫的緩緩升高，中小學生們也迎來了2022年的暑假。暑期雖然美好卻也有着讓人煩惱的事·，而暑期預防青少年溺水便是一大困擾。在炎炎夏日每一年都有青少年因為玩水導緻溺水而引發的悲劇。

暑期在水中解暑玩樂的同時更需要加強安全意識，珍愛可貴生命

圖為防溺水宣傳圖 圖源 百度

我們需要注意，并非所有水域都适宜遊泳，不可遊玩的水域第一就是被污染的(水質不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交彙處以及落差的河流湖泊，均不宜遊泳。通俗來講，凡是水況不明的江河湖泊都不宜遊泳。然後呢，就是在惡劣天氣禁止下水遊泳如雷雨、刮風、天氣突變等狀況下，也不宜遊泳。

除了不能在一些危險水域遊泳之外，遊泳前也要做好如下準備活動：

1、在遊泳之前必須要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動立刻入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心髒停跳休克，很容易造成溺水死亡。

2、如何準備：透過跳躍、慢跑使身體發熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體内各個器官進入到活動狀态。

3、做徒手操：使身體各關節、韌帶及身體肌肉做好充分活動準備，以防受傷。

4、入水前用冷水淋浴一下，以适應水溫，然後下水。

5、水上準備工作。入水後不宜立刻快速遊泳，更不宜立刻流入深水區。應在淺水區适應一段時間後，再逐漸加速。

若在遊玩時遇到有人發生溺水時應該如何急救呢？

當我們發現有人溺水溺水時可将救生圈、竹竿、木闆等物抛給溺水者，再将其拖至岸邊，特别強調：發現有人溺水，我們千萬不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救

圖為防溺水宣傳海報 圖源百度

當我們将溺水者救上岸後應立即将其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關緊閉，要從其後面用兩手的拇指由後向前頂住他的下颌關節，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳颌骨，即可搬開他的牙關。第二種方法便是控水，救護者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可将其腹内水排出。如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應立即配合胸部按壓，進行心髒複蘇。注意，在急救的同時，其他人要迅速打急救電話。或攔車送醫院。

溺水是暑期乃至于平常中小學生的最大殺手，為了避免這種情況的發生，村裡應該在大小河流、水庫、水塘、溝渠等溺水事故易發地段進行全面巡查，設立安全警示标牌、警示标語條幅，做到未雨綢缪，将各種安全隐患消除在萌芽狀态。

圖為防溺水宣傳圖 圖源百度

青少年是祖國的花朵更是每一個家庭的寶貝，生命可貴且脆弱，突如其來的意外便有可能摧毀一個家庭。在此，我們呼籲各位家長，學校，老師共同監督和督促學生暑期防範溺水，愛護自己的生命安全共度一個平安愉快的暑假。

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