補腎，無疑是這個時代男性最關注的話題之一。各類補腎藥物廣告轟炸，各種補腎偏方網絡流傳，似乎不補腎就不是男人，是男人就一定要補腎。但是，在你準備邁向補腎征程前，請留出三分鐘讀一讀這篇文章，起碼弄清楚什麼是腎陰虛，什麼是腎陽虛後，再來談補腎吧！
《黃帝内經》記載：腎者，封藏之本，精之處也。大概意思，就是腎髒貯藏精，主管着人的生長、發育、生殖、健康與長壽。因此腎好，人的表現健康就好。但是腎不好，卻有各種原因，各種不同，中醫傳統劃分成腎陰虛與腎陽虛，那麼這兩種腎虛有何不同呢？
區别二：畏寒并發不同
腎陰虛引發的畏寒怕冷，一般是人體陽氣虛弱，無法支撐機體運行，從而産生寒冷感。
腎陽虛的畏寒怕冷，會有腰膝酸軟、精神萎靡、臉色黧黑等并發症狀，嚴重的還有陽痿、滑精、早洩等問題。
區别三：病因不同
腎陰虛是腎髒陰液不足，導緻陰不足無法制約陽，反而顯出陽亢表現，是一種虛熱内生的症候。
腎陽虛是腎髒陽氣不足，緻使陽不足無法制約陰，顯出陰盛表現，是一種虛寒内盛的症候。
什麼情況會引發腎虛症狀？1、生活壓力
無論是體力勞動，還是腦力勞動，但凡勞動量過大，體力耗損嚴重的，腎虛發生的可能性都會變大。
2、日夜颠倒
在中醫觀念下，人體保持健康的關鍵，在于體内陰陽的調和。如果長期熬夜，日夜颠倒運作，打破體内陰陽平衡，自然就有腎虛。
3、外邪入侵
外部的濕毒邪氣入侵體内，也是腎虛高發的一大病因。
4、體弱久病
體弱人士是腎虛高發人群，而久病不愈下，身體機能一定會弱下來，長期發展就是腎虛。
最後，南方醫科大學珠江醫院中醫科主任醫師梁東輝教授提醒男性，補腎有很多誤區，一些男性盲目補腎其實是毫無必要的。如果無需補腎而服食補腎藥，隻會給髒器增加額外的排毒負擔。
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