背景：大家可能還不知道，我國近視問題日趨嚴重，尤其是青少年，2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%，高中生為81.0%，已經排名世界第一。

大馬路上随手都能抓住幾個戴眼鏡的人，也能随口問出幾個佩戴隐形眼鏡的人。對于第一次接觸隐形眼鏡的人，都會遇到哪些煩惱呢？

怎麼佩戴隐形眼鏡？

隐形眼鏡是現今非常流行的一種眼鏡産品，很多人佩戴它，主要就是為了圖它輕便、不影響形象或者是保護已經近視的隐私等，但是這麼一個小巧的隐形眼鏡，佩戴起來卻并那麼容易！這也令第一次佩戴這種眼鏡的人感到很苦惱，下面就教大家具體怎麼戴：

▲1.戴前檢查與消毒

◆A.檢查自己的指甲，确保指甲不能長，以免傷及眼睛或損壞隐形眼鏡鏡片;

◆B.檢查鏡片是否正常，比如有沒有出現破損、幹燥的情況；

◆C.要做好眼鏡的消毒以及雙手的消毒，佩戴的時候手一定要是幹的

▲2.看清楚再戴

◆A.看清楚左右，眼鏡有左右之分，隐形眼鏡也會因為眼鏡度數的不同等分左右的，通常情況下眼鏡盒裡面是有标注的，R(英文縮寫指右)，L（英文縮寫指左）。所以佩戴時，大家一定要記得，别戴混淆了，并且每次下的時候也要按照這個順序來。

◆B.看清楚正反面，第一次佩戴的人，多數人可能覺得隐形眼鏡的正反面都差不多，但有點物理常識的人，就會發現，隐形眼鏡的正面是凹進去的，反面則是凸出來的，如果戴反了，就會感覺舒服，這種不舒服感，就好像你拿錯放大鏡正反面看東西一個樣。

▲3.戴的時候要膽大耐心

很多人第一次戴隐形眼鏡可能會感到害怕，其實不用這樣的。大家看過皮球砸地彈起吧吧，其實我們的眼睛也是富有彈性的，所以大家戴的時候不要過于害怕。具體可以這樣做：

找一塊鏡子，對着鏡子戴——☛将鏡片取出放在右手（也可以是左手，具體看你那個手順了）食指上——☛眼皮盡量撐開，雙手可以适當的幫助拉開眼皮——☛眼睛盯着眼鏡的中間看，然後慢慢将眼鏡放進去——☛戴進去後，不要着急，還要校正一下，可以眨幾下眼睛校正一下位置，沒有出現不眨眼不舒服最好。

★備注：除了直接上手，從衛生角度考慮，也建議大家用橡膠鑷子帶，戴和摘手指都不碰眼鏡，就是麻煩了點。

摘下隐形眼鏡，又有哪些注意的？

▲1.什麼時候摘眼鏡？摘下的次數

隐形眼鏡，多數情況下嗎，是指角膜接觸鏡，是一種戴在眼球角膜上，用以矯正視力或保護眼睛的鏡片。而正常的角膜都是需要“呼吸”的，戴上隐形眼鏡後，角膜的呼吸就會受到影響。

一般來說，白天時，由于人睜眼的時間比較長，角膜氧供主要來自大氣的也較多。可是如果是夜晚或者是睡覺的時候，閉眼的時間就會增長，這就很容易導緻角膜缺氧。

這就是說，隐形眼鏡是需要摘掉的，通常來講戴隐形眼鏡時間，要控制在8小時内/天，并且摘下的次數也不要過于頻繁，最好不要超過3次，以免眼鏡頻繁接觸外面的細菌，受到污染。

▲2.摘下時有哪些注意的？

注意衛生，為了避免眼鏡污染，戴前戴後都是要對手進行消毒的，而且确保手指甲不長；

注意适應，隐形眼鏡佩戴較長時候，都會導緻眼睛缺氧，還有幹澀。一旦取下會突然對周圍的環境不太适應這個過程，這個時候你需要的是慢慢适應，不要盲目更換其他眼鏡；如果是化了妝的人，一定要摘掉隐形眼鏡後再卸裝。

鏡片及時清洗，搓洗鏡片正反面30秒以上，記住是用專業的清洗液清洗，千萬别自己配生理鹽水去清洗。

在最後，還要提醒佩戴隐形眼鏡的小夥伴，如果佩戴過程中，眼睛出現發紅、畏光、流淚等不适症狀時，要立即取下，并攜帶隐形眼鏡到相應醫院進行檢查，尋找具體原因。還有就是，隐形眼鏡佩戴一定要去專業醫院檢測後再決定，畢竟不是每個人适合佩戴的，也不是每個人有必要戴的！

關于佩戴隐形眼鏡，大家生活中都有哪些煩惱？可以下方留言或私信給我交流一下

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