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12個動作告别脂肪

生活更新时间:2024-08-01 15:14:53

12個動作告别脂肪（鄭大媽的墊上操對核心脂肪作用不是一般管用）1

有很多小夥伴反應

鍛煉了一個多月的鄭多燕減肥操

膝蓋關節有疼痛感，很是不舒服

建議适當調整運動類型

盡量使運動多樣化

一方面能讓身體做調整

二可以激活身體不同部位的細胞

達到勻稱的效果

今天突然看到宋慧喬的一張照片

真的大吃一驚

12個動作告别脂肪（鄭大媽的墊上操對核心脂肪作用不是一般管用）2

12個動作告别脂肪（鄭大媽的墊上操對核心脂肪作用不是一般管用）3

原來“瘦”對于大多女孩子來說

就是一個魔咒

沒有什麼天生的瘦，都是需要隐忍苟活的

太痛苦了

不過現在流行的“無辜臉”喬妹天生具有

12個動作告别脂肪（鄭大媽的墊上操對核心脂肪作用不是一般管用）4

大家都為女藝人的身材擔心

畢竟身材就是事業

沒身材就沒事業

宋慧喬在很多男生心目中是最美的

不過她也是慢慢變美的

也不是天生美

三十多歲能引領一時的風尚也是有原因的

因此大家不要隻看劇、不成長啊

自己也要像她一樣一步一步變美啊

因為人一胖

臉上、身上的輪廓就變了

變得……簡直前後判若兩人

尤其是胖了之後又懶得打扮

久而久之、天壤之别

對，說的就是你

所以不能自暴自棄

一定要先“開始”

無論如何都要行動起來哦

最近有些小夥伴膝蓋不舒服

然後選擇了鄭多燕的墊上減肥操

雖然剛開始練習有輕微的難度

其實依然是能完成的

大家一定要加油啊

你一定會變美

堅持就是勝利

12個動作告别脂肪（鄭大媽的墊上操對核心脂肪作用不是一般管用）5

鄭多燕生完小孩開始健身減肥

最終收獲不一樣的人生

Let's go!

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