
南瓜:性溫味甘,入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、的效用。小米:有健脾和胃的功效。兩者相結合,相得益彰,具有很好的養胃的作用。
By 飄浮de雲 【豆果美食官方認證達人】

1、多吃可養胃~

2、闆栗南瓜洗淨,無需去皮

3、切塊,隻取一小份

4、準備好食材

5、砂鍋中放入清水,倒入洗好的小米,中火煮開。

6、煮開後倒入闆栗南瓜,繼續煮,最後加入少許枸杞。

7、根據自己的口味放入适量的紅糖調味即可。

8、暖胃養胃,适合當早餐哦!
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