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闆栗小米粥的食譜

圖文 更新时间:2024-09-29 05:28:37

闆栗小米粥的食譜(栗香好粉糯營養有食力)1

南瓜:性溫味甘,入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、的效用。小米:有健脾和胃的功效。兩者相結合,相得益彰,具有很好的養胃的作用。

By 飄浮de雲 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 闆栗南瓜 100克
  • 枸杞 一小把
  • 小米 60克
  • 紅糖 适量

做法步驟

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1、多吃可養胃~

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2、闆栗南瓜洗淨,無需去皮

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3、切塊,隻取一小份

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4、準備好食材

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5、砂鍋中放入清水,倒入洗好的小米,中火煮開。

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6、煮開後倒入闆栗南瓜,繼續煮,最後加入少許枸杞。

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7、根據自己的口味放入适量的紅糖調味即可。

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8、暖胃養胃,适合當早餐哦!

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