tft每日頭條

 > 圖文

 > 闆栗小米粥的食譜

闆栗小米粥的食譜

圖文 更新时间:2024-12-29 08:58:30

闆栗小米粥的食譜(栗香好粉糯營養有食力)1

南瓜:性溫味甘,入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、的效用。小米:有健脾和胃的功效。兩者相結合,相得益彰,具有很好的養胃的作用。

By 飄浮de雲 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 闆栗南瓜 100克
  • 枸杞 一小把
  • 小米 60克
  • 紅糖 适量

做法步驟

闆栗小米粥的食譜(栗香好粉糯營養有食力)2

1、多吃可養胃~

闆栗小米粥的食譜(栗香好粉糯營養有食力)3

2、闆栗南瓜洗淨,無需去皮

闆栗小米粥的食譜(栗香好粉糯營養有食力)4

3、切塊,隻取一小份

闆栗小米粥的食譜(栗香好粉糯營養有食力)5

4、準備好食材

闆栗小米粥的食譜(栗香好粉糯營養有食力)6

5、砂鍋中放入清水,倒入洗好的小米,中火煮開。

闆栗小米粥的食譜(栗香好粉糯營養有食力)7

6、煮開後倒入闆栗南瓜,繼續煮,最後加入少許枸杞。

闆栗小米粥的食譜(栗香好粉糯營養有食力)8

7、根據自己的口味放入适量的紅糖調味即可。

闆栗小米粥的食譜(栗香好粉糯營養有食力)9

8、暖胃養胃,适合當早餐哦!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved