01

看艾灸灸痕，判斷寒濕輕重

大部分人做完艾灸後，很少會去注意自己的灸痕。但如果你細心觀察，就會發現：艾灸後幾乎總會留下一些或淺或深、或淺黃或紫紅的灸痕。

其實體内寒濕輕重，通過灸痕就可以判斷的：

1、紫黑而黯：一般表示體有血瘀，如行經不暢、痛經或心髒供血不足等，受寒較重，也會出現紫黑而黯的印迹。如印迹數日不退，則常表示病程已久，需要多治療一段時間。如出現大面積積黑紫印迹時，則表示風寒所犯面積大，應對症處理以驅寒除邪。

2、發紫伴有斑塊：表示有寒凝血瘀之症。

3、呈散紫點，深淺不一：表示為氣滞血瘀之症。

4、淡紫發青伴有斑塊：一般以虛症為主，兼有血瘀。如在腎俞穴處呈現，則提示腎虛，如在脾俞部位則系氣虛血瘀。此點常伴有壓痛。

5、鮮紅而豔：一般提示陰虛、氣陰兩虛，陰虛火旺也可出現此印迹。

6、呈鮮紅散點：通常在背部大面積出現，如系在某穴及其附近集中，則預示該穴所在髒腑存在病邪。

7、灰白，觸之不溫：多為虛寒和溫邪。

8、表面有紋絡且微癢：表示風邪和濕症。

9、水汽、水珠：表示該部位有濕氣。

10、水泡：說明體内濕氣重，如果水泡内有血水，是熱濕毒的反應；水腫水汽過多者，揭示患氣證。

11、出現深紅、紫黑或丹痧，或觸之微痛兼建身體發熱者，提示患熱毒證；身體不發熱者，提示患淤症。

12、皮色不變，觸之不溫：提示患虛症。

13、汗毛聳立：風、濕、寒均重。

02

觀察灸泡顔色，辨體内濕氣情況

很多人在艾灸的時候，通常也會灸出水泡（這裡的水泡不是燙傷）。實際上，灸泡的顔色不同，說明體内寒濕情況也是不同的。

下面就來教大家一下，如何通過灸泡來辨别你體内濕氣的輕重。 

實際上，艾灸後如果出水泡，說明你體内濕氣較重：

• 如果水泡是無色的，說明是寒濕；
• 如果水泡是黃色的，說明有郁熱的表現；
• 如果水泡是血水樣，說明體内濕毒很盛！

水泡出現後，一般會有輕微疼痛感，有的人則沒有任何痛感。

其實，遇到水泡後，不用害怕，不用擔心，也不用考慮說要停灸多久，大可以繼續在水泡的位置施灸，數次後水泡就會自行潰破。

潰破後，仍然可以繼續施灸，直到結痂。結痂後，還可以施灸，這時會有液體狀的物質從痂體下滲透出來。

事實上，以上的種種表現均為艾灸後的排病反應，而流出來的液體狀物質也大多為人體瘀滞的廢物，這些廢物的不斷流出，會加速身體的康複。所以，艾灸出現灸泡是件好事！

溫馨提示

灸泡出現後，也不會化膿，所以一般不需要消炎藥水消毒。如果盲目消炎，反而是畫蛇添足。

此時應當相信你身體的自愈能力。不久水泡破裂後，就會很快結痂，基本上不會出現化膿發炎。

但是患者傷口如果接觸了不幹淨的物質或在不潔的環境中活動，那就另當别論了。

03

艾灸後皮膚瘙癢，體内有風寒濕邪

除了出水泡，還會有灸友艾灸後感覺灸過的部位發癢，有的還會伴着出現疹子，瘙癢難耐，其實這是一種正常的現象，這主要是因為體内有風寒濕邪。

因為，艾灸可以幫助人們促進體内毒素的排洩，其中有一部分會通過皮膚外排出去，這些排到皮膚上面的毒邪就會刺激到皮膚，導緻皮膚發癢。

并且毒邪在排出去的過程當中，皮膚上面就會出現不同症狀的疹子。這就是常常說的排毒以及排病的反應。

對于這種現象，隻要可以忍受，我們就不用理會。如果不能忍受，我們就需要暫停艾灸。

1

有些患者瘙癢難耐，甚至可能會流黃水，越是瘙癢，證明毒氣越重，對患者的血液以及器官存在更嚴重，那麼大家艾灸的時間可能就需要久一點，千萬不能太過焦慮。

2

當然有的時候癢得非常厲害，很長一段時間都沒有消失，那麼也可能是對艾灸過敏，這樣的話這些人就不适合繼續艾灸了，不過這類過敏體質的人，在臨床上比較少見。

3

艾灸後瘙癢如果頻繁發作，那麼證明體内的寒邪比較嚴重，艾灸的熱量還不能完全攻克寒邪，并且經絡還沒有完全疏通。

在體量上仍然會表現出騷癢、紅疙瘩的症狀，體寒重的人在艾灸過程當中會頻繁出現這樣的情況。如果自己也屬于這種人群，那麼我們就需要有耐心堅持下去。

實際施灸過程中，會有不少灸友發現自己灸後瘙癢難耐，其實這大多是因為病氣外排，瘙癢的程度非常劇烈，那麼證明人們體内的寒邪之氣比較嚴重。

這個時候我們需要堅持一段時間才會得到緩解，除了那些過敏性體質的朋友，對艾灸過敏，那麼這時就需要立即停止施灸。

說到底，艾灸是一個很好的東西，可以幫助我們去風去寒去濕，提高正氣，增強免疫力！而關于灸後的種種不适，隻要我們足夠了解，就完全不用擔心和惶恐！

#中醫健康超能團##艾灸與養生##艾灸調理常見病#

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!