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馬天宇有骨折過嗎

健康更新时间:2024-11-16 21:05:37

主持人和馬天宇在一檔綜藝節目中聊到減肥的話題。

馬天宇有骨折過嗎（馬天宇聊減肥碳水可以少吃）1

主持人說：“很多人會對碳水有誤解。”

馬天宇直言不諱：“其實我覺得碳水可以少吃，沒必要不吃，男女生容易掉頭發，生理會有問題。”

關于碳水是什麼，請看下圖。

馬天宇有骨折過嗎（馬天宇聊減肥碳水可以少吃）2

面點：饅頭，包子，面條，都是常見的食物。

谷物：米飯，高粱麥子之類，我們必不可少的主食來源。

根莖：芋頭，紅薯，馬鈴薯之類，做菜或者煮湯的食物。

水果：帶有甜食的，但水分較多，香蕉，荔枝，橙，桃等，都是日常見到的水果。

最最重要的，不得不說的一點，小孩子比較喜歡的，大人也經常打牙祭。

零食：花生，核桃，巧克力等，

統一下來，基本都是常見的食物，難以想象，除了這些東西，剩下的還有什麼可以吃[笑哭][笑哭]

馬天宇有骨折過嗎（馬天宇聊減肥碳水可以少吃）3

節目中，就連孟美岐也表示：“不吃碳水的話容易皮膚發黃。”

我們來看看，不含碳水化合物的食物，簡單列了一下幾種常見的。

鳄梨，竹筍，菜花，西蘭花，猕猴桃，卷心菜，韭菜，火雞，小洋蘿蔔，紅蘿蔔，西芹，大豆，大豆粉等……

看了半天，貌似沒有主食，隻吃這些東西，很難想象胃和身體會怎樣的發出抗議。

看看節目中的大明星怎麼回答。

馬天宇有骨折過嗎（馬天宇聊減肥碳水可以少吃）4

主持人問到林依輪不吃碳水會怎麼樣。

“餓。”林依輪想也不想的說。

不得不得說，不吃這些主食和副食，确實會餓，對于想減肥的同胞們，千萬不要盲目減肥傷了身體，多多運動也可以做到減肥，甚至還可以強身健體。

（圖片來自網絡）

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