今年是世界第17個腎髒日（World Kidney Day），主題是“人人關注腎健康——吾愛吾腎、知識強腎”（Kidney Health for all—— Bridge the knowledgegap to better kidney care）
保護好你的腎，具體需要怎麼做？看下面這張圖就夠了↓↓↓
腎髒疾病是非傳染性疾病，目前已經影響全球 8 億 5 千萬人。據《柳葉刀》數據，我國慢性腎髒病的發病率為 10.8%。
所以如果大家在生活中發現自己有如下症狀，請務必注意！
早期腎髒病預警信号
❶ 小便顔色發紅：
合格和完美尿液是淡黃色，新鮮無異味的，如果出現小便顔色發紅，提示可能是血尿，多在尿路感染，腎結石，某些腎炎中出現。
❷ 尿中泡沫增多：
偶爾尿中出現泡沫也很正常，要是持續大量泡沫就得留心，有可能是腎髒疾病導緻尿蛋白增加引起的。這個時候就需要尿常規尿蛋白檢查的初步化驗判斷。
❸ 水腫：
也稱之為浮腫，腎髒病比較典型的水腫是眼睑的水腫以及雙下肢的凹陷性水腫。用手指按壓 5 秒鐘，會出現一個小坑。還有一個特點就是「晨輕暮重」——早上起來時症狀較輕，到了傍晚水腫會加重。
以上 3 點表現，一般在腎髒病的早期就會出現，往往提示腎髒的結構發生了病變，需要大家留心觀察。
來源：丁香園、深圳市第二人民醫院
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