現在可以說人們的生活越來越好，飲食也是變得更加的複雜起來，很多人覺得自己放屁多，一天幾十個，很多人也就不會在意太多，認為放屁隻是一個比較正常的生理現象，其實偶爾放屁是非常正常的，但是一旦出現了放屁頻繁，這就是不正常的一個生理的現象了，若是不是吃了很多脹氣食物導緻的放屁，那麼一般都是由于脾胃虛弱從而引起的。

那麼為什麼說脾虛會出現放屁增多呢？其實在中醫的一個說法，脾胃是負責影響的運輸食物殘渣在脾胃裡面不能夠進行正常的消化，而就會導緻各種細菌的産生，從而導緻脾胃運輸不正常，殘留的細菌也就會産生大量的氣體，所以說這也就是屁的由來。

一、如果脾虛，不僅放屁多，身體還會有五個信号：

1、身體無力

若是早上起來的時候覺得身體沒有力氣，總是感覺非常的困，而且睡不飽說明不僅脾虛，而且濕氣是非常重的，也就會覺得四肢乏力，而且身體非常的勞累。

2、大便不成形

脾虛總會伴随着水濕運化能力的下降，那麼就會對于大便造成一些影響了，大便粘膩沒有形狀，而且還會有沖不幹淨的現象。

3、濕氣變重

脾虛濕氣就會變得非常的旺盛，體内濕氣加重的話，那麼身上也就會出現贅肉，而且很容易出現偏胖的情況，怎麼減都減不掉。

4、舌苔厚膩

脾虛的人除了濕氣變重，而且舌頭也就會變得肥大，舌苔會變得厚膩，而且舌頭邊緣的鋸齒痕迹是非常明顯的，口臭的情況也是很嚴重。

5、身體沉重

脾胃虛的話自然也就會加重，身體裡面的水是身體會有一個很沉重的感覺，走幾步也就會覺得非常的累，精神狀态也不好，對于任何事情也都沒有興趣。

二、脾虛的人，生活中多數有4種習慣，若是沒有，恭喜你，脾胃還算健康

1、久坐不動：有一些上班族經常坐着一動不動，而且一下班也就會躺在沙發上。那麼脾胃是非常容易出現問題的，而且會導緻脾胃的運化能力越來越差。

2、長期熬夜：長時間出現熬夜，也就會對于脾胃的運化能力産生一些影響，身體若是休息不好的話，那麼脾胃也就不會有着一個非常好的休息時間。

3、飲食不合理：脾胃虛弱的人是非常喜歡吃一些重口味的飲食，特别是喜歡吃一些甜品肥膩的食物，這樣的飲食也就會加重負擔。從而導緻脾胃虛弱。

4、環境影響：若是人們經常在一個比較濕潤的環境下的話，也就會對于脾胃産生一些影響，所以說會導緻濕氣入體。

三、想要脾虛不再來，堅持做2件事很重要

1、堅持食療方法

脾胃虛需要“三分治七分養”，養胃最簡單的方法，便是多喝溫水，不僅可以幫助濕潤腸胃，還能幫助加快胃部蠕動，加速消化。如果想要預防自身感染幽門螺旋杆菌，首先就要讓胃部始終保持健康狀态，因此在日常中可以适當地喝一些養胃茶。

2、堅持早睡

生活當中若想要保證脾胃健康的話，充足的睡眠也是很有必要的，若是經常熬夜會導緻脾胃得不到更好的呼吸，不管是什麼樣子，都應該要保證作息規律，按時睡覺好好睡覺才是非常重要的，有什麼事情等到第2天去做其實也不遲。

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