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書法怎麼練握筆的穩定性

生活更新时间:2025-02-12 02:13:50

原創/青溪書法

正确的握筆是學好書法的基礎，也是寫好書法的關鍵。

學書法，首先要學習正确的握筆法。正确的握筆，才是學好書法的基礎，也是學好書法的關鍵。

書法怎麼練握筆的穩定性（正确的握筆是學好書法的基礎）1

五指執筆法

當代書法大師們對正确的握筆法諱莫如深，其實它們應該是在刻意回避什麼，或不懂，或真不懂。

書法家向來對執筆有種種不同的主張，其中隻有一種，曆史的實踐經驗告訴我們，它是對的，因為它是合理的。那就是唐朝陸希聲所得的，由二王傳下來的擫、押、勾、格、抵五字執筆法。

書法怎麼練握筆的穩定性（正确的握筆是學好書法的基礎）2

沈伊默

五字執筆法的要領是：指實、掌虛、掌豎、腕平、管直。也叫“五指執筆法”，就是五個手指根據各自的生理機能，各司其職，各盡其力。

書法怎麼練握筆的穩定性（正确的握筆是學好書法的基礎）3

五指執筆法

書法怎麼練握筆的穩定性（正确的握筆是學好書法的基礎）4

五指執筆法

書法怎麼練握筆的穩定性（正确的握筆是學好書法的基礎）5

執筆示範

書法怎麼練握筆的穩定性（正确的握筆是學好書法的基礎）6

執筆示範

現代書法大師沈伊默大力提倡“五字執筆法”。

書法怎麼練握筆的穩定性（正确的握筆是學好書法的基礎）7

沈伊默

沙孟海先生從古畫上書寫者的執筆姿勢考證認為，古人是用三指執筆法懸起寫毛筆字的。

衛铄衛夫人《筆陣圖》中就談及“凡學書字，先學執筆。

“執筆無定法”是蘇東坡說的。原話是，蘇東坡說：“把筆無定法，要使虛而寬。”其實還是暗合“五字執筆法”的。

學書法都有筆法，握筆豈能無定法乎？

書法怎麼練握筆的穩定性（正确的握筆是學好書法的基礎）8

沈伊默

沈伊默着重批評了何紹基的回腕執筆法。指掌之法中，主張“指實掌虛、掌豎腕平。同時，主張“懸腕”、“懸肘”。

如果沈伊默還活着，一定也要批評田英章的“抱筆”握筆法和枕腕運筆法了。

書法怎麼練握筆的穩定性（正确的握筆是學好書法的基礎）9

執筆法

建議初學者一定要學習“五字執筆法”，其中的好處，你學了就明白了。

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