雪菊是目前唯一與雪蓮齊名，具有獨特功效的稀有高寒植物。隻生長在2600米以上的雪山上，生長環境特殊，花期非常短暫，隻在八月綻放一次，産量極小，彌足珍貴。

科學研究表明，昆侖雪菊的成分含有揮發油，菊甙、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、小蘖堿、黃酮類、菊色素、維生素和18種氨基酸。氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸，同時苯丙氨酸、賴氨酸、甘氨酸含量高于其他大多數品種。昆侖雪菊還含有15種微量元素，微量元素中的鈣、鐵、鎂、錳等營養成分的含量均高于其他菊花，有害元素均低于其他菊花。總黃銅含量達到11.6，遠遠高于其他20種菊類沖泡飲。

雪菊為什麼能降三高？

雪菊能降壓

雪菊内含有的30多種黃酮類物質，鈣、鎂等礦物元素和豐富的有機酸、萜烯類、維生素、木脂體、酶類、多糖等具有生物活性的天然成分。

所以常喝雪菊不僅能軟化血管，降低血液粘稠度，更能有效治療高血壓引起的頭痛、頭暈、心悸、記憶力減退、疲乏無力、易煩躁等症狀，是國内目前已知治療高血壓的特效養生飲品！

雪菊能降脂

雪菊内含的豐富的有機酸、萜烯類、維生素、木脂體、酶類、多糖等具有生物活性的天然成分。可以軟化血管，并降低血液粘稠度，對于高血脂引發的頭暈、頭痛、氣短、胸悶等不适症狀有顯著的效果。

雪菊能降糖

雪菊含有18中氨基酸，氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸，同時苯丙氨酸、賴氨酸、甘氨酸含量高于其他大多數品種。15種微量元素，微量元素中的鈣、鐵、鎂、錳等營養成分的含量均高于其他菊花，有害元素均低于其他菊花。

堅持長期不間斷喝雪菊能夠降低血糖，保持血糖正常指數，替代高血糖人群依賴藥物的惡性循環，是高血糖患者以及預防高血糖人群的養生珍品。

雪菊的飲用方法

野生昆侖雪菊沖飲方法簡單，既可像綠茶那樣直接在茶杯中沖泡，也可以像紅茶或普洱那樣用茶壺沖泡，具體方式取決于各人的喜歡，滋補在線僅提示為您根據不同的需要飲用昆侖雪菊的參考用量：

1、失眠者：每天開水泡上3到6克，對經常失眠者效果特别好；

2、預防高血壓、高血脂患者：一次取2-4朵沖泡，可預防高血壓、高血脂；

3、患有高血壓、高血脂患者：一次取6-8朵沖泡适用于高血壓、高血脂患者。對患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平穩降脂的作用。

雪菊還可以這樣搭配：

1、雪菊 枸杞

主料：昆侖雪菊2-4克、礦泉水500ml；配料：枸杞1-2克、冰糖适量。

制作方法：

1、用開水沖泡昆侖雪菊，再倒掉（洗茶）

2、加入幾粒枸杞子和适量冰糖

3、倒進開水沖泡500ml，水溫90攝氏度以上

4、适當搖晃杯子，待冰糖溶化、雪菊顔色也會出現，泡出顔色

5、待湯色绛紅、清透時，就直接用可以飲用啦

功效：有效緩解眼疲勞，清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛幹澀以及視疲勞。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。

2、雪菊 檸檬

主料：檸檬片2片、昆侖雪菊9朵，冰糖适量。

制作方法：将昆侖雪菊花和檸檬片一同放入杯中，倒進開水沖泡500ml，水溫90攝氏度以上，泡出顔色就可以喝了，

功效：檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，常食檸檬有消炎殺菌、美容的功效。昆侖雪菊花：有解毒消炎、清肝明目的功效，兩者搭配在一起再好不過了。

昆侖雪菊禁忌：常飲昆侖雪菊，雖然具有獨特的作用，但針對中醫所指的一些特殊情況，應根據個人具體情況科學選擇，血壓過低者及孕婦慎飲。婦女不宜在月經期喝。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!