美味可口的蝦很受大家歡迎，很多人都喜歡吃蝦，蝦具有豐富的營養價值，現在這個季節市場上有很多新鮮的海蝦和人工養殖的蝦，孕婦可以吃蝦嗎？很多人都說懷孕後不能吃蝦，那麼孕婦到底能不能吃蝦呢？下面我們就一起來了解一下看看吧。

一、孕期吃蝦要緊嗎

有部分女性都喜歡吃蝦，但是網上有種說法是女性在懷孕後不能吃蝦，究竟是不是這樣呢？孕婦可以吃蝦嗎？孕婦是可以吃蝦的，但要适量，另外不能和一些水果通吃，如果孕婦對海鮮過敏則不宜吃。

1，孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，并且蝦的肉質松軟，容易消化。

2，在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。

3，從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

注意事項：孕婦可以吃蝦嗎？孕媽媽是可以吃蝦的，前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應。如果對蝦等海鮮産品過敏，則不适宜吃蝦。無論吃什麼東西，都要适可而止，别吃太多，也千萬也别吃生的，以免引起腸胃不适。

二、孕期吃蝦有哪些好處呢

孕婦能吃蝦嗎？蝦口味鮮美，營養豐富，可以制作多種佳肴。蝦類富含蛋白質，同時蝦也是孕媽媽補鈣、補碘的首選食物，所以孕媽媽是可以吃蝦的。前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應，如果對蝦等海鮮産品過敏，則不适宜吃蝦。

孕婦吃蝦的好處：

1、補充蛋白質：孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，孕婦吃蛋白質可以有效的補充蛋白質。

2、保護心血管系統：蝦中的營養成分能很好的調節心血管系統，孕婦吃蝦有利于心髒健康。

3、補鈣：從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

4、補碘：蝦肉富含碘元素，孕婦對碘的需求量很大，如果缺碘會出現流産，早産，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補碘，利于保胎安胎。

三、孕期吃蝦的注意事項是什麼呢

孕婦吃蝦最好采用清蒸的烹調的方法，這樣可以保持原汁原味，蝦肉也更加鮮嫩。除此以外，孕婦吃蝦應注意以下情況：

1、以下情況的孕婦最好不要吃蝦：正值上火的孕婦不宜食蝦；體質過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反複發作性過敏性皮炎的孕婦不宜多吃蝦；另外蝦為動風發物，患有皮膚疥癬者忌食。

2、孕婦吃過蝦後，應隔兩個小時後再吃水果。特别是含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等不要和蝦同食。因為蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果把它們與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃，引起人體不适，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等症狀。所以海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時。

3、蝦背上的蝦線，是蝦未排洩完的廢物，若吃到嘴裡有泥腥味，影響食欲，所以應去掉。

蝦頭一般都含有重金屬類物質，孕媽媽應盡量不吃。

四、孕婦吃蝦是否合适呢

蝦其實是生活中比較常見的一種十分有營養的海鮮，也是孕期的媽媽最愛的一種食物，不但可以為孕媽媽補充鈣、碘、鋅，還可以為促進調節心血管的流動，有利于保胎安胎，今天小編将和大家一起來聊聊有關蝦的知識，一起來看看吧！

孕婦能不能吃蝦，最重要的一點就是對海鮮過不過敏。

無論吃什麼東西，都要适可而止，别吃太多，也千萬也别吃生的，以免引起腸胃不适。

補充蛋白質

孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，孕婦吃蛋白質可以有效的補充蛋白質。

保護心血管系統

蝦可以調節心血管系統，增加血液流量，促進心髒跳動。

蝦中的營養成分能很好的調節心血管系統

補鈣

從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。

蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

補碘

蝦肉富含碘元素，孕婦對碘的需求量很大。

如果缺碘會出現流産，早産，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補碘，利于保胎安胎。

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