最簡單的番茄豆腐湯-tft每日頭條

最簡單的番茄豆腐湯

生活更新时间:2024-10-01 22:42:18

hi~~~大家好，今天做了低脂肪的番茄豆腐湯，特别适合減肥的朋友們，吃多了也不胖人，而且做法還簡單，減脂番茄豆腐湯，做法簡單幾分鐘就可以搞定，酸酸的特别開胃！

最簡單的番茄豆腐湯（分享低脂的番茄豆腐湯）1

準備食材：

番茄
豆腐
金針菇
雞蛋
蔥，姜

咱們先來準備兩個番茄，把番茄劃一個十字花刀，再準備一個空碗，把番茄放入碗裡，用熱水燙一下，（水最好是新燒開的，這樣番茄皮比較容易撕下來），最後把番茄的皮撕掉，

最簡單的番茄豆腐湯（分享低脂的番茄豆腐湯）2

把去掉皮的番茄切成小塊

再準備一塊豆腐，豆腐也切成小塊，

再準備一點金針菇，把金針菇用手撕成小朵

再準備一個空碗，碗裡面打入兩個雞蛋，用筷子打散備用

最簡單的番茄豆腐湯（分享低脂的番茄豆腐湯）3

把鍋清洗幹淨，倒入色拉油，放入蔥和姜炒香，炒香以後放入準備好的西紅柿塊，番茄炒出汁以後加入清水，蓋上蓋子煮5分鐘，煮至湯汁濃稠以後放入準備好的豆腐，金針菇，蓋上鍋蓋繼續煮3分鐘，時間到了以後再淋上雞蛋液，輕輕的攪拌一下

最簡單的番茄豆腐湯（分享低脂的番茄豆腐湯）4

放入适量的鹽，（其他的材料就不要放了，因為是減肥餐嘛，咱們就不要放多餘的材料了）

攪拌均勻以後就可以出鍋了

最簡單的番茄豆腐湯（分享低脂的番茄豆腐湯）5

這樣我們的番茄雞蛋豆腐湯就做好了，酸甜可口，吃多了也不胖人，特别适合減肥的朋友，喜歡的朋友一起來做一下試試吧

好了，今天的分享就到這裡了。如果你還有什麼問題的話，歡迎在評論區留言哦

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