留學之初，萌新們很難快速适應新環境，面對嶄新而陌生的大學生活，心情常常是開心中帶有一絲緊張，恐懼中帶有一絲迷茫。

　　而留學第一年注定是一個艱難的過程。

　　因為你至少需要适應三方面的文化：所在國家的風俗文化，校園的文化以及所在城市的文化。

　　你還要學會跟各種不同的人相處：學校教職人員、宿舍室友以及一起上課的童鞋們等等。

　　最艱（ku）難（bi）的是，在開學不到一個月的時候，也就是你可能還聽不懂課的時候，就已經要面臨強大的學業壓力——各種小測驗、論文和考試撲面而來。。。

　　海外留學，到底該怎樣度過第一年呢？

　　關于語言适應

　　雖然在國内學了那麼久的英語，考托福雅思也都是高分選手，但真正坐在國外課堂中，你還是會感到有些吃力。

　　如果剛好教授有口音，你的日子會更加難熬。

　　口語和聽力不好，你可以多聽聽外語新聞，上上youtube，多模仿或跟身邊的人對話，這肯定是需要一個适應和提升的過程的。

　　其實，最難以忍受的還是課上聽不懂内容，下課又沒有小夥伴可以交流。所以，如果你不想讓自己對未知大學感到惶恐，在出國前，最好提前預習一下微積分這類課程，它們都是大學很多專業的必修課。

　　身處國外，這其實是你提升語言的最有利環境。你需要給自己創造各種聽和說的機會，積極參加學校的event，和不同的人聊天，自己默念幾遍，記住常用的句式等。

　　關于合理選課

　　作為國際學生，要保持自己的學生簽證身份，童鞋們最好每學期都修夠一定的學分。

　　一般來說，北美大學的課程是3-4分一門課，大一的課程多數是3分一門居多。所以第一學期，認真選好4門課很重要。此外，尤為重要的一點，就是選課前一定要做好功課，不可以盲目地胡亂選，因為你很有可能會入坑。

　　比如，所選的課程看着名稱覺得會很容易，但其實巨難無比；課程的教授非常刁難學生，吝于給高分，而且喜歡布置各種作業......

　　為了GPA選擇一些較為簡單的課無可厚非，但也要适當，最主要是能讓自己真正學到内容，而不是選特别簡單或難的課。

　　如果你所選的課程難度很高，你覺得自己難以駕馭，一定要果斷地換掉，千萬不要等拿到低分再追悔莫及。

　　關于如何上課

　　你需要盡快調整學習方法。教授重視的是：課堂積極性 随堂小測試 獨立作業 小組作業 大考。所以，如果你不去上課或者想用一次考試就拿到A，是不現實的。

　　在開課的第一堂，教授/老師會發本堂課大綱（syllabus），特别要看清楚大綱要求的書籍，本門課的算分标準和本門課的某些重要考試或測驗時間。

　　老師/教授不會強制你上課，買書，寫作業，但是最後出來的分數可能讓你連哭都來不及。上課的時候一定要記好課堂筆記，大膽參加課堂讨論，放心，就算你的英語口語再爛，都不會影響到你的成績，能影響你成績的是你一直像啞巴一樣的過了一學期。

　　很多老師不用教科書，會自己印發資料，或者直接上PPT，上課前花少量時間預習，一定要謹記課堂才是關鍵。

　　老師/教授最喜歡重複的話就是：你要好好聽課，我考的都是我講的。一旦你發現某個地方你沒聽懂，馬上舉手問，或者下課在老師/教授的office hour去找他/她。

　　此外，一旦老師說分小組讨論，或者分小組做項目，主動找外國同學結成一組，一方面你可以真正認識到外國學生的思維模式。

　　另外一方面，外國學生相對适應本土教學方法，和他們在一起，是省時省力少走彎路。

　　關于時間管理

　　國外大學不像國内的大學，這裡沒有班級的概念，沒有定死的課表，也沒有晚自習。面對突然增多的自由時間，要保持自律學習很不容易，能自覺的學習課外知識就更不容易了。

　　“在我大一的時候，我一周隻有4天有課，其中也隻有2天有全天的課，其餘時間都是空閑。你可能會想：這麼多空閑時間！我可以去逛街！追劇！睡覺！但，其實，還是有很多事需要做！”

　　說實話，平衡時間對于剛去的留學黨來說真的沒那麼容易，尤其是如果還想要做一些兼職的小夥伴。再加上大學裡的學習量要比想象中多，會有很多作業和論文，還要應付各種考試。

　　記住，越早完成一件事，未來就有越多的時間，你的壓力也就越少。給自己set up timeline，最好做一個大概的計劃，至少具體到每一周，标注每個課程的作業和論文的截止時間。

　　關于社交

　　國内的教育體制讓中國學生習慣于花費大量時間在學習上，不重視對課外活動及社交能力的培養。但是留學在外，你最終會明白一個道理：局限在國人的圈子裡是無法體驗海外生活的。

　　Social對于留學生來說，不單單是學語言，更是擴大自己的交際圈，融入當地生活。

　　留學路上求學固然重要，但社會交往也是學習過程中不可缺少的一部分！不要把自己關在自己的世界中，或活動隻限于同一國家的留學生圈子，多參加社團，其他活動，和周邊人多多交流。

　　國外大學聚集了來自世界各地的人，多元化的群體，會讓你更懂得尊重，還會讓你眼界更加開闊。參加體育活動或者社團活動，都是非常棒的社交方式。

　　關于孤獨

　　留學海外，很重要也很容易被忽視的是，要準備承受孤獨。每天整個學校好像都很熱鬧的樣子，但上完課回來關上門隻有一人。

　　有的小夥伴說他一天都找不到人說一句話，也不會有人來關心，确實有可能這樣。

　　你可以享受自己一個人的時候，也可以用五花八門的課外活動和社交來充實生活。

　　孤獨并非壞事，重要的是，你覺得自己的狀态是健康積極的就好。

　　此外，還要提醒剛剛出國的小夥伴們，到了國外要記得多與父母聯系，把國外手機号告訴爸媽。

　　可以的話，把經常一起玩的朋友的電話也告訴爸媽，能讓家裡安心很多。

　　留學第一年的生活很美好也很重要，希望每一位留學在外的小夥伴們，都能勇敢地克服挑戰，盡快融入海外的學習和生活。

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