掰手指關節，掰得“咔咔”響，相信不少人平時都喜歡做這個動作。小編身邊也有同事這樣做，他們說是“緩解關節疲勞”。可事實真的如大家所說所想嗎？今天就為大家講講掰手指那些事！
其實掰手指頭響是沒有什麼好處的，隻是人的習慣，在關節處，關節囊與關節面會構成封閉的腔體，腔體内存在着少量的液體，也就是關節滑液，它能起到潤滑緩沖的作用。
而掰手指關節之所以會令關節作響，是由于關節間空間加大導緻氣體溶解，在關節滑液中産生微小的氣泡，這些微小的氣泡逐步合并成大氣泡，在更多體液流向并填補被加大的空間時産生破裂發生響聲。
當關節受到擠壓發出響聲後，将在15分鐘之内無法再次作響，這期間間隔将恢複正常，更多氣體溶解在體液中為下次作響做準備。
掰手指頭響是不提倡的，因為掰手指的過程當中如果用力過猛或者長期反複扳動手指關節，會對關節韌帶、關節軟骨和關節囊産生一定的損傷，如關節周圍韌帶的急性損傷等。
而這種持續性的損傷有可能導緻繼發性關節炎的發生，表現為關節疼痛，長時間持續這種動作容易引發關節炎，所以掰手指頭響是沒有什麼好處的，相反經常掰還會出現壞處。
關節液就像機器的潤滑油一樣，氮氣，當我們用力擠壓，氮氣一出，便會産生聲響。咔咔作響，不痛，不癢，聽起來沒什麼，但是如果長期這樣下去的話，細心的人就會發現自己的手部關節慢慢變大，有時還會伴随疼痛。
一般來說，關節需要掰回去，是需要複位，但是經常這樣長期壓制，會導緻各種關節疾病的發生有事沒事掰手指，久而久之，會有關節炎，骨質疏松的病症，如果長期保持一個姿勢，如上網，寫字，久了可以掰一掰，活動活動雙腿，但平時弄出響聲，此習慣确實不好。
手指掰粗了，一般在輕度的時候是可以恢複的，由于手指長時間遭到外力的擠壓或過伸過屈的活動導緻手指間的關節囊韌帶增生形成的指間關節腫大。如果這樣的症狀不加以控制的很有可能形成手指局部關節增生或者是關節腫脹，這樣會影響手指的活動。
在手指腫脹程度比較輕的時候可以限制活動，手指做理療和熱敷。這樣掰壞的手指得到休息之後症狀會慢慢的消退，不至于過度的分泌關節囊液導緻手指繼續腫大。如果手指掰粗很久出現關節畸形是不可以恢複，骨骼已經出現了變形是無法逆轉的所以不要經常的掰手指。
所以，小編在此鄭重提醒大家，若大家不是因為手指長時間敲擊電腦，需要活動，最好不要經常性的掰手指，好好的纖纖玉手掰粗回不去，那就得不償失了~#骨關節炎##健康科普排位賽#
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