家有一枚不停流鼻涕的娃，是讓很多媽媽頭疼的事情。

每當媽媽，覺得孩子感冒好了，他就又時不時的流點鼻涕，來撥弄下媽媽緊繃着的神經。總是這樣流鼻涕，會不會成鼻炎啊？

鼻炎的孩子一般發作起來，會伴随着鼻塞，鼻子發癢，反複噴嚏，流出大量鼻涕，而媽媽的問題描述中，隻有孩子總是流鼻涕。

其實，很多孩子一直流鼻涕，可能就是單純的感冒沒有處理好，或者是二次感冒的原因，不一定是媽媽所擔心的孩子得了鼻炎。隻是說明，孩子身體的整體能量偏低，抵抗疾病的能力偏弱，容易反複感冒。這類孩子，通常會伴随着一定脾胃虛弱的問題。

1、首先要減少寒濕在體内的堆積

流鼻涕，其實是身體，在主動排身體裡的寒濕的一種表現。總是不停地流鼻涕，就說明身體排出的速度，遠遠趕不上身體産生寒濕的速度，解決問題的辦法，就是要盡量減少，寒濕在體内的不斷堆積。

把孩子的身體看做一床毛毯，毛毯裡的水看做他身體裡的寒濕，要想把這床毛毯晾幹需要兩種方式: 一種就是，把它放到充足的太陽光下去曝曬，另外一種是，不要讓它吸更多的水。太陽光就是孩子身體裡的能量，也可以看做是抵抗力，要讓太陽光達到滿格，足以把毛毯曬幹的地步，可能短時間實現起來有難度。

但是，減少身體裡産生更多的寒濕，是可以實現的，比如說，牛奶，水果吃多了容易生寒濕，那就讓孩子少吃或者不吃，要吃就隻吃當地當季的；高蛋白，高營養的食物，消化吸收不完全，就容易堆積到胃腸道，久了也會産生寒濕。那就根據孩子的消化來選擇食物的量和種類。

随着身體的寒濕逐漸減少，身體沒有那麼多的寒濕要排，孩子流鼻涕的症狀就會緩解。

2、重點要調理脾胃

當孩子的身體，受到寒濕幹擾的時候，是需要身體提供能量來抵抗的，而這些能量是需要脾胃這個發動機，通過消化吸收，食物中的營養來不斷轉化的。上面分析過，總是不停流鼻涕的孩子，整體能量是偏低的，追求問題的根源，還是脾胃虛弱，當身體需要能量派去前方抵抗的時候，供應不上來，一下子沒能把寒氣排出體外，隻好慢慢的一點一點來解決，寒濕一直排不完，鼻涕就會一直流。這就有些像一場身體和疾病之間的拔河比賽。隻有自身的能量強大了，才能一鼓作氣而勝出。

所以，要想改善孩子總是流鼻涕的狀況，就要把關注點，放到如何調理脾胃上。

如果症狀比較嚴重，媽媽及孩子都比較難受的情況下，需要盡快解決這些問題，盡快改善這個狀況，是可以堅持看中醫看一段時間，特别是在孩子有明顯症狀的時候，調理一段時間會好的更快。

可以自己在家進行幹預的思路，包括:

調理脾胃，媽媽可以從飲食和運動上着手調理。

飲食上給孩子選擇，跟他消化能力相匹配的食物。

可以給孩子選擇一項，他比較感興趣的運動，小孩子自我約束的能力稍微差一點，需要媽媽有足夠的耐心和毅力陪着他一直堅持下去，運動可以加速全身的血液循環。

堅持每天晨起的運動，也是很好的調理體質的方法。

媽媽可以早起一個小時，帶孩子去附近的公園，簡單的散步，跑步，健身器材上活動下手腳，騎腳踏車等，都可以，如果能曬到晨起的太陽就更好了。運動其實就是給身體加熱能，讓身體血液流通的更好，脾胃的功能也會逐漸增加，身體的寒濕也會越來越少。

孩子平常有脾胃問題的，在沒有積食的情況下，可以給他試試，椒鹽包熱敷肚子。椒鹽包的做法:粗鹽放到鐵鍋裡炒熱，放兩三顆花椒，然後用袋子裝起來，給孩子熱敷肚臍。隔着衣服，或者是用毛巾包起給孩子熱敷，以免燙到。有熱證的時候暫停，熱證表現在，臉上長東西，舌質紅，眼屎多等。

還可以一周選擇兩三天給孩子用熱水泡腳，既有助于睡眠，也有助于孩子的消化。

3、要正确處理每次的感冒

孩子在感冒時，總是流鼻涕，本身也是自己在排寒的一個過程，如果正确處理好每一次感冒，就可以借勢，有機會排出很多寒濕，同時體質也會提高。

什麼樣的處理方式，才算正确處理呢？

當身體着涼感冒的時候，體表的毛孔處于關閉狀态，本來能通過出汗，來排寒的途徑就走不通了。身體出于本能，一定會想辦法來排寒的，就會打噴嚏，流鼻涕，有的孩子還會不停地流眼淚，咳吐稀白泡沫痰，反抗比較激烈的孩子，還會通過發燒來達到，讓身體發汗的目的來排寒。

讀懂了孩子，身體發出的信号以後，受寒初期，讓孩子的身體快速暖和起來，加快身體血液循環的速度，讓身體适度的微微出汗，就可以順勢，把寒氣排出體外。明白了原理，處理的方式有很多，可以是熱敷大椎，也可以是熱水泡個腳，還可以給孩子喝碗生姜紅糖水等等。

4、小兒推拿可以緩解症狀

越小的孩子，對穴位的敏感度越高，小兒推拿調理的效果越明顯。媽媽可以嘗試着，帶孩子去做做小兒推拿，對症處理了，不管是孩子處于感冒期間也好，還是長期體質的調理也好，都會有效果的。

也可以給孩子做以下的推拿，作為日常調理的方法。

如果孩子食欲不太好，可以給他橫擦脾胃反射區:

脾胃區在左側背部第7椎到第12椎的區域，用手掌在這個區域用力來回擦，避免把孩子擦傷，可以用些玉米澱粉，作為介質再給孩子操作。具有健脾和胃的作用。

搓背: 吃東西前或者飯後至少半小時，搓背後。搓背沿脊柱以及兩側單手上下來回搓，搓熱或搓紅。

如果什麼辦法都用過了，孩子還是一直不停地流鼻涕，但是能吃、能喝、能睡、能玩。那不如索性讓鼻涕流一會兒，說不定哪天，孩子曬過一會兒晨起的太陽，或者是運動過後，鼻涕就在不知不覺中消失了。

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