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社交恐懼症應如何治療

健康更新时间:2024-08-25 07:26:05

社交恐懼症應如何治療?看到一項社會調查，據說當代大學生有近80%的人有一定程度社交恐懼所謂社恐，就是擔心和人見了面沒話說，或者怕自己說話不得體，我來為大家科普一下關于社交恐懼症應如何治療?以下内容希望對你有幫助!

社交恐懼症應如何治療

看到一項社會調查，據說當代大學生有近80%的人有一定程度社交恐懼。所謂社恐，就是擔心和人見了面沒話說，或者怕自己說話不得體。

讀優秀的文學作品，比如我們下面要分享的《基督山伯爵》上卷第54章，基督山與阿爾貝之間的一段談話，可以給我們克服社恐一定的啟發。

“是啊，确實如此，”基督山說，“我記得上次我去拜訪時，唐格拉爾先生對我說起過這段往事。嗯，”他對正在翻閱畫冊的呂西安瞥了一眼說，“她很美嗎，歐仁妮小姐？我記得她是叫歐仁妮吧。”

“很漂亮，更确切地說，非常美，”阿爾貝說，“不過我欣賞不了這樣的美貌，我真有點不識好歹！”

“聽您這口氣，倒像您已經是她丈夫似的！”

“哦！”阿爾貝也往邊上瞥了一眼，想看看呂西安在幹什麼。

“我看，”基督山壓低了聲音說，“您好像對這門婚事不大感興趣！

“對我來說，唐格拉爾小姐太富有了，”莫爾塞夫說，“這讓我害怕。”

“嘿！”基督山說，“這算什麼理由。您不也很有錢嗎？”

“家父有差不多五萬利弗爾的年金，我結婚他也許會給我一萬到一萬二千。”

“确實少了點兒，”伯爵說，“尤其是在巴黎。可是在當今的世界上，财富不能代替一切，有個令人羨慕的家世和高尚的社會地位也很重要。您的門第是顯赫的，您的地位是優越的，何況德·莫爾塞夫伯爵還是軍人，一般人都喜歡看到巴亞爾和沒有家産的迪蓋克蘭聯姻。不重财，猶如一束最明亮的陽光，一柄高貴的劍在它的照耀下會發出耀眼的光輝。所以，我的看法正好跟您相反，我認為這門婚姻非常般配；唐格拉小姐使您變富有，而您使她變得高貴。”

阿爾貝搖搖頭，若有所思。

看出來了，其實生活中的聊天就是想到哪說到哪，“拉家常”嘛，對方說什麼就給他回應，這個話題講完，就随便再換個話題，總之，給對方尊重和積極回應，注意禮貌，至于談論内容随便“拉”！

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