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薏仁牛奶做法和功效

健康 更新时间:2025-02-22 05:10:23

薏仁牛奶做法和功效?用料:薏仁适量、牛奶半包、冰糖少許,接下來我們就來聊聊關于薏仁牛奶做法和功效?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

薏仁牛奶做法和功效(薏仁牛奶怎麼做以及它的功效)1

薏仁牛奶做法和功效

用料:薏仁适量、牛奶半包、冰糖少許。

做法步驟

薏仁提前一晚浸泡,淘洗幹淨;

放入高壓鍋加适量水及冰糖,大火燒開轉小火壓10分鐘左右至熟爛;

濾去多餘的水(薏仁水可當飲料喝);

加入牛奶一起攪打成薏仁露;

倒入碗中,放上切片的黃桃即可(冷藏味道更佳)。

功效:薏仁牛奶粥是一種高營養的養生粥,吃完之後不僅可以吸收各種營養成分,而且還可以起到除濕美容的作用。

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