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經期為什麼不能吃巧克力

生活 更新时间:2024-06-16 04:09:54

經期為什麼不能吃巧克力?在月經期間盡量不要吃巧克力,因為巧克力中含有咖啡因,含有可可堿,有興奮神經的作用,會導緻興奮,情緒不穩定,而且在月經期間吃巧克力容易加重痛經,巧克力含糖量也是比較高的,下面我們就來聊聊關于經期為什麼不能吃巧克力?接下來我們就一起去了解一下吧!

經期為什麼不能吃巧克力(經期為什麼不能吃巧克力呢)1

經期為什麼不能吃巧克力

在月經期間盡量不要吃巧克力,因為巧克力中含有咖啡因,含有可可堿,有興奮神經的作用,會導緻興奮,情緒不穩定,而且在月經期間吃巧克力容易加重痛經,巧克力含糖量也是比較高的。

月經期間吃太多巧克力還容易引起肥胖等,所以在月經期間盡量是不要吃巧克力的,月經期間也不可以吃太多油膩辛辣的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,例如可以多吃點大棗紅豆等,可以補充氣血,還可以增強抵抗力。月經期間也不可以吃寒涼的食物例如雪糕,冷飲等都是不可以吃的。

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