tft每日頭條

 > 健康

 > 好吃的紫米派是怎麼做的

好吃的紫米派是怎麼做的

健康 更新时间:2024-11-29 11:44:36

好吃的紫米派是怎麼做的?将糯米紫米洗淨;放入清水中泡一小時;,今天小編就來聊一聊關于好吃的紫米派是怎麼做的?接下來我們就一起去研究一下吧!

好吃的紫米派是怎麼做的(紫米功效介紹)1

好吃的紫米派是怎麼做的

将糯米紫米洗淨;

放入清水中泡一小時;

放入電飯煲中加入清水蒸熟;

加入适量白糖融化;

放涼後就完成了;

可以做三明治,将餡抹在吐司上,紫米派就做好了。

紫米營養豐富,含有較多的蛋白質、脂肪、賴氨酸、核黃素、葉酸以及鈣、鐵、鋅、磷等多種營養元素。并且紫米中的膳食纖維含量也十分豐富,能夠有效的降低血液中膽固醇的含量,還有助于預防冠狀動脈硬化以及心髒病。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved