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哺乳期間這些東西不要吃

圖文 更新时间:2024-12-29 02:21:39

自從生了寶寶,我的生活禁忌突然多了起來,月子裡自然不必說,出了月子,卻還是百般禁忌,婆婆總是對我說,這個不能吃,那個不能吃,還嚴格禁止我在外面吃飯。還說吃了回奶,為了給孩子喂奶,我已經都三個多月沒在外面吃過飯了,我不知道為什麼會有那麼多的東西具有回奶的作用。

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我給大家整理一下,常見的回奶食物有:

1,大麥茶、麥芽糖、麥芽、麥乳精、糯米。

2,韭菜、苦瓜、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽、蘆筍、、韭黃、白蘿蔔、茄子、黃花菜、、馬齒苋、馬蘭頭、香椿、冬菇、梅子、山楂、柿子、柚子、橘子、蓮霧、桔子、石榴等。

哺乳期間這些東西不要吃(哺乳期間這些東西不要吃)2

,3,豬肝、螃蟹、鴿子、火腿(味精過多)、豬心、鴨肉、鱿魚、海參、田螺。

另外茶葉、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力等一些涼性、酸性和過鹹的食物都會退奶。

但是也有不少哺乳期的媽媽說,自己出了月子就百無禁忌,什麼都吃,也沒見奶水變少,其實小編整理的這些東西雖有回奶的作用,但隻要不是過量食用,對新媽媽的母乳影響也不是太大,哺乳期的媽媽在哺乳期還是要注意營養均衡,多喝湯水。

圖片來源于網絡

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