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坐月子産婦能吃黃花菜嗎

圖文 更新时间:2024-08-06 22:13:29

在日常生活中,很多人特别喜歡吃黃花菜。不過坐月子期間情況比較特殊,我們都知道,吃黃花菜對身體有好處。許多人擔心吃黃花菜會回奶,不敢吃。那坐月子能吃黃花菜嗎?今天,wed114結婚網小編為大家帶來黃花菜下奶的做法推薦,一起來看看吧。

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坐月子能吃黃花菜嗎

月子期間适當吃一些黃花菜是很有好處的,中醫認為黃花菜性平味甘,有清熱利尿,解毒消腫等功效,對于月子期間媽咪的身體恢複也是很有幫助的。而且坐月子期間的媽咪們睡眠都不會太好,而黃花菜中的冬堿等成分具有健胃安神等功效,能夠讓媽咪們擁有一個好睡眠。

黃花菜用來炖肉或者炖雞還能夠起到通乳下奶的功效,奶水不足的媽咪們也不妨多嘗試一下。

産後吃黃花菜會回奶嗎

産後吃黃花菜不僅不會回奶,而且黃花菜還有催奶的功效,營養專家表示,黃花菜還可以作為産婦的産後調養品來食用。母乳分泌的多少和食物有很大的關系,在哺乳期一要少吃味精,最好不吃味精,同時少吃蔥、姜、大蒜、辣椒等,少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。#p#副标題#e#

黃花菜下奶的做法推薦

黃花菜瘦肉湯

準備材料:取黃花菜50克,瘦豬肉150克,香油、蔥、姜、鹽、醬油、味精各少許。

做法:

1、将瘦肉切成絲,黃花菜洗淨切段。

2、鍋内放香油燒熱,下蔥末及肉絲煸炒片刻,再下黃花菜同炒,加入全部調料稍炒即成。

功效:能補寒下乳,治産婦奶水不足、腎虛耳鳴等症。

黃花菜豬蹄湯

原料:豬蹄1對、重量約、金針菜、冰糖。

做法:

1、将金針菜用溫水浸泡半小時,去蒂頭,換水洗淨。

2、把豬蹄洗淨,用刀斬成小塊,放入鐵鍋用茶油、米酒炒過後,放入煲鍋内。

3、再加清水适量,用文火炖至豬蹄爛時即可食用。

功效:養血生精,壯筋益骨,催奶泌乳,對産婦乳汁分泌有良好的促進作用。因此,“豬蹄黃花菜湯”非常适合婦女産後食用。

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