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減肥蔬菜汁做法

健康更新时间:2024-06-28 17:35:33

減肥蔬菜汁做法?将西紅柿、黃瓜分别洗淨，切成小塊；菠菜摘洗幹淨，用沸水略煮，撈出瀝幹，切段備用将西紅柿、黃瓜、菠菜放入果汁機中，加入冷開水、精鹽攪打均勻，即可倒入杯中，我來為大家科普一下關于減肥蔬菜汁做法?以下内容希望對你有幫助!

減肥蔬菜汁做法

将西紅柿、黃瓜分别洗淨，切成小塊；菠菜摘洗幹淨，用沸水略煮，撈出瀝幹，切段備用。将西紅柿、黃瓜、菠菜放入果汁機中，加入冷開水、精鹽攪打均勻，即可倒入杯中。

喝蔬菜汁減肥的周期不應過長一般不要超過一個月（隻是喝蔬菜汁不吃其他東西）。這樣不但有利于減肥還有助于身體的毒素的排空。停止喝蔬菜汁的時候也要逐漸遞增飯量，以免導緻體重的快速反彈。

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