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怎麼改變精神壓力

生活 更新时间:2025-01-23 22:43:21

現代人的生活節奏越來越快

負擔越來越重,壓力也越來越大

如果任由負面情緒慢慢累積

很可能會成為壓垮你的“最後一根稻草”

甚至會引發精神疾病

例如常見的焦慮症、抑郁症、強迫症等

今天(10月10日)是世界精神衛生日

如果你最近精神壓力很大

那就來看看這組海報吧

怎麼改變精神壓力(如果你精神壓力很大)1

怎麼改變精神壓力(如果你精神壓力很大)2

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來源:央視新聞

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