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秋季養生

健康 更新时间:2024-12-28 15:22:06

秋季養生?秋季,指農曆10月,包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6 個節氣秋季,暑夏的高溫已降低,人們煩躁的情緒也随之平靜,且秋風帶來秋季宜人的景色此時切勿因眼前的美景忽視了養生許多因素往往在不經意間影響着您的健康,且夏季過多的耗損也應在此時及時補充,所以秋季亦應特别重視養生保健,今天小編就來說說關于秋季養生?下面更多詳細答案一起來看看吧!

秋季養生(什麼是秋季養生)1

秋季養生

秋季,指農曆10月,包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6 個節氣。秋季,暑夏的高溫已降低,人們煩躁的情緒也随之平靜,且秋風帶來秋季宜人的景色。此時切勿因眼前的美景忽視了養生。許多因素往往在不經意間影響着您的健康,且夏季過多的耗損也應在此時及時補充,所以秋季亦應特别重視養生保健。

俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋過後氣溫逐漸由升溫轉成降溫,氣候雖然早晚涼爽,但人極易倦怠、乏力等。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分合适。

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