小黃最近很郁悶，入職了一家公司，主管根本不給他分配重點的工作，整天都是一些雜活，除了整理資料，就是貼報銷單，要麼就是整理以往沒來得及歸檔的合同，這些工作看起來很輕松，卻需要花費大量的時間。

小黃已經加班一個禮拜了，他不知道面對這樣的職場壓榨，究竟要怎麼辦？

壓榨這個詞的本意，是剝削和搜刮，引申到職場，就是付出和收獲不成正比，光讓幹活不給回報。

在小黃看來，領導消耗他寶貴的時間，做的都是一些雜事，經常需要加班，又沒有什麼工作報酬，是赤裸裸的職場壓榨。

都說馬雲曾經說過一句話，一個人要離職，要麼是心委屈了，要麼是錢沒給夠，現在小黃感覺自己大材小用，心裡委屈，還拿不到什麼報酬。

我剛參加工作的時候，也有過這樣的感覺，當時在一家工廠從事銷售工作，廠長給我的第1個任務竟然是去盤點倉庫。

我當時隻能從命，恰逢深圳那幾天降溫，我一個人躲在倉庫裡凍得哆哆嗦嗦，工作任務就是盤點倉庫裡的設備。

我邊計數邊記錄，邊畫圈圈詛咒廠長，在我看來，他真的是有眼無珠，不會用人，我這樣的大才，很明顯是小用了。

那時候我也有一種感覺，就是被職場壓榨了。

既然說到壓榨，我們就要聊到另外一個問題——作為一個職場新人，除了有富餘的時間之外，并沒有什麼履職的能力，不做一些雜活練手，還能幹啥？

以我當初的工作為例，如果不是去盤點倉庫，我對公司的産品，根本沒有深入的了解，跟客戶能講清楚啥？

如果我們是領導，總不可能讓一個新人立馬去負責一個大項目吧？肯定是要從最基礎的工作做起。

領導的角度，跟員工的角度是不同的，領導安排工作，一般都有背後的深意；而站在一個新人的角度，隻看到自己付出的勞動，而沒有看到自己的收獲，所以會産生被壓榨的感覺。

我當年從業的第1家咨詢公司，要求所有的員工都要輪崗，從最基礎的崗位做起。

那個時候我瞧不起基礎的崗位和工作，結果把事情做得稀爛。

後來我才發現，這些基礎的崗位，可以鍛煉文案撰寫、演講、主持等多方面的能力，看起來工資很低被壓榨了，卻為我的職場積累了“能力上的第一桶金”。

沒有不重要的人物，隻有不給力的演員；沒有不重要的工作，隻有不走心的員工。

如果覺得自己遭遇了“職場壓榨”，究竟要怎麼做呢？

首先，要調整自己的心态。

職場當中，領導給自己安排什麼樣的工作，往往是無法選擇的，經常挑三揀四的人，隻能招人忌諱。

既然事情非做不可，與其心懷委屈地做，不如開開心心地做。

把每一份領導交辦的工作，都當做一次挑戰，把這些事情做好了，能力也就鍛煉到了，别總想着自己被壓榨。

其次，找出增益價值。

我有個朋友大黃，當年初入職場，公司的副總就安排她去整理合同，當時她也覺得自己被壓榨了，幹一些沒有用的事情。

後來等到正式轉崗的時候才發現，因為之前整理這些合同，有仔細看過當中的條款，對公司的流程運作還有産品的實際成交價格，她都有很詳細的了解。

因為她對這些細節的把控非常準确，後來的工作當中，受到同事們一緻好評，很快就升職了。

哪怕是被領導壓榨，要通過這個過程培養自己的能力，找出一件工作的附加價值。

最後，做出結果再去談判。

如果覺得領導分配的工作不滿意，先要做出結果之後，再去找領導談利益。

要明确跟領導提出自己的工作意願和收益要求，向領導詢問後續的職業規劃，以及領導對崗位的期望。

不要覺得對方是領導，就不好意思談這些事情，與其心存委屈，一直壓抑自己，最後在某天爆發，還不如做出結果之後，找領導去問清這些事情。

我們和領導之間的關系，是共同努力做成事情，而不是壓榨與被壓榨的關系。

退一萬步說，如果對方實在不願意談論這些事情，隻想單純壓榨你，把事情做成之後，有了成果，要不要跳槽，就看自己的心情。

尾聲

是壓榨還是培養，其實取決于自己的心理，如果得到了自己想要的，就是培養，而非壓榨。

做不喜歡的工作，要問自己在過程當中有哪些收益，不要一直糾結于公司是否在壓榨自己。

最終做出了成果，就有更多談判的價碼和餘地。

歡迎你留言聊聊：你是如何看待這件事情？

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