神獸入園最佳方法?疫情多點散發，居家期間“神獸”們戶外活動減少，使用各類電子産品的時間明顯增加這個暑假期間，因視力下降就診于懷化市第一人民醫院眼視光門診的青少年近視患者增多懷化市第一人民醫院專家提醒，家長督促孩子在保證上網學習質量和效果的同時，要做到科學合理地用眼，下面我們就來聊聊關于神獸入園最佳方法?接下來我們就一起去了解一下吧!

神獸入園最佳方法

疫情多點散發，居家期間“神獸”們戶外活動減少，使用各類電子産品的時間明顯增加。這個暑假期間，因視力下降就診于懷化市第一人民醫院眼視光門診的青少年近視患者增多。懷化市第一人民醫院專家提醒，家長督促孩子在保證上網學習質量和效果的同時，要做到科學合理地用眼。

家長如何識别孩子是否有與近視或其他眼病相關的早期症狀？當孩子出現以下症狀時，就應當警惕了。

1.喜歡眯眼。因為眯眼時眼睑可以遮擋部分瞳孔，這樣能減少光線散射，從而暫時提高和改善視力。

2.頻繁眨眼。

3.不困的時候也反複揉眼睛，或是常常說眼睛不舒服。

4.經常皺眉，有時眼睛發紅，或是眼睛疼痛或者對光線敏感。

5.需要歪頭才能看得更清楚，因為歪頭看物體可以減少散射光線對視力的影響。

6.眼睛經常斜視（當一隻眼睛向前看的時候，另一隻眼睛不自主向其它方向看）。

6.喜歡近距離看書和寫字，看電視總喜歡往跟前跑。

養成良好的用眼習慣，是預防近視的關鍵。在日常學習和生活過程中，可以通過改變不良用眼方式，努力預防和控制近視的發生發展。

1.了解眼部健康狀态很重要，每半年給孩子定期進行眼部檢查（包括視力、驗光、眼軸和眼底等檢查），及早發現眼部相關問題，并且選擇正規的醫療機構進行幹預治療。

2.研究表明，戶外活動是預防近視的有效手段。讓孩子們每天能夠“目”浴在自然光線下開展戶外活動2小時，對于防控近視有着積極作用。但是，在疫情居家期間，孩子們戶外活動的時間很難保證，一方面可以讓孩子們在家中陽光充足的地方進行體育鍛煉；另一方面要嚴格控制電子産品的使用時間，當孩子連續上網或者看電視20分鐘左右就應休息一下眼睛，每天累計使用這類産品的時間不可以超過1小時。年齡越小，使用電子産品的時間應該更短。

3.從小養成良好的用眼習慣非常重要。在寫字讀書時要有适當的光線，并且姿勢要端正，時刻謹記“三個一”。即眼睛與書本的距離要保持一尺以上；身體與課桌之間保持一個拳頭的距離；握筆時手和筆尖要保持一寸的距離。

4.對尚處于發育期的孩子來說，均衡營養，合理膳食，多吃含維生素、鉻和鋅豐富的食物，規律作息，充足睡眠，對于保護眼睛也同樣重要。

(稅永剛)

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!