小楊又懷孕了，因為之前有過2次流産經曆，所以這次變得更加小心和謹慎，想将這個小寶寶平安生下來。可是事與願違，懷孕3個月時，小楊還是發生了流産，天天在家以淚洗面。不少像小楊這樣有習慣性流産史的育齡婦女，想盡辦法保胎可就是保不住。那麼，習慣性流産究竟是怎麼回事？到底用什麼方法可以守住這份幸“孕”呢？

多與免疫異常有關

習慣性流産指連續兩次懷孕在同一妊娠周發生自然流産的現象，是婦産科常見的并發症，屬于不育症的範疇。嚴格來說，習慣性流産并不是一種疾病的名稱，它是很多種疾病的共同表現。臨床統計，引起習慣性流産的疾病約有43種之多。

引起習慣性流産的原因也比較複雜，臨床上隻對部分病因及發病機制認識得比較深入，比如免疫因素所引起。免疫因素造成習慣性流産的原因是：胎兒是一個既帶有母系遺傳基因又帶有父系遺傳基因的新的個體，在母體子宮内生長發育直至分娩，胎兒與母體存在着免疫對抗和平衡。一旦母、胎雙方發生免疫不協調，往往可引起母體對胎兒的排斥而導緻流産。

此外，不同孕周出現的習慣性流産，其誘發因素存在差異。妊娠3個月前的習慣性流産和血栓前狀态及内分泌異常、遺傳因素和生殖免疫功能紊亂等因素相關；妊娠3～7個月間的習慣性流産，多見于嚴重先天性異常和感染、血栓前狀态、妊娠附屬物異常等有關；妊娠7個月以上的習慣性流産，大部分是和感染，或者子宮解剖結構異常有關。

8招避免習慣性流産

1. 穩定情緒：

孕婦情緒緊張會使身體處于一種應激狀态，導緻神經、免疫及内分泌系統發生紊亂，這不利于胎兒發育。且子宮處于高敏感狀态，很小的刺激都會促使子宮收縮，從而誘發流産。所以，孕婦要學會穩定情緒，不要過分焦慮。

2. 防止患傳染病：

孕婦要少去人群密度高和較為吵鬧的公共區域，因這些地方空氣流通不佳，人多龐雜，容易提高孕婦感染傳染病的風險。

3. 避免接觸放射性物質：

孕婦不要去空氣污濁的地方，不要接觸二手煙、煤氣等，更不要接觸放射性物質，以免提升胎兒的畸形率。

4. 禁止重體力勞動：

流産後6個月内要避孕，待6個月後再懷孕，能在一定程度上降低流産的發生率。如果是有習慣性流産史的女性再次懷孕，應禁止幹體力勞動等過重的活，也不要做能使腹壓增加的活動，如使勁兒如廁和提拿重物等。

5. 多休息：

禁止性生活，養成良好的生活習慣與規律，多休息。但要注意，多休息并非要長期卧床休息。孕期長期卧床，容易影響胎兒和自身的健康：卧床會對消化功能産生影響；如果卧床時間過長，容易減緩孕婦全身的血液循環，降低孕婦機體抵抗力。

6. 夫妻雙方要進行全面的檢查：

夫妻雙方要特别重視體格檢查，特别是對遺傳學染色體的檢查、血型鑒定等。

7. 遵醫囑用藥：

若孕婦機體有異常情況發生，應該遵照醫囑按時按量用藥，禁止擅自用藥，防止意外情況發生。如果孕婦存在黃體功能不全的情況，在行藥物治療時，應嚴格控制用藥時間，盡量做到比上次流産的妊娠期限長；若孕婦伴有甲狀腺功能低下情況，為避免發生流産，建議待甲狀腺功能正常後再懷孕，在孕期階段也要行抗甲低藥物治療。

8. 加強營養：

懷孕之後部分食物需要遠離，特别是性質寒涼、容易引發子宮收縮的食物需要忌口。孕婦要多吃瘦肉類、雞蛋和新鮮蔬菜與瓜果，以獲得高質量的維生素和蛋白質；要多食用富含精氨酸的食物，比如海參、芝麻和核桃等；要加強對鋅元素的補充，花生、小米、豆類等含有較多的鋅元素。

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