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吃dha有什麼好處

生活 更新时间:2024-09-01 18:16:56

吃dha有什麼好處?增強記憶與思維能力、提高智力DHA為二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是人體大腦發育、成長的重要物質之一,DHA是神經系統細胞生長及維持的主要營養物質,也是大腦和視網膜的重要組成部分,在大腦皮層中含量達20%,我來為大家科普一下關于吃dha有什麼好處?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

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吃dha有什麼好處

增強記憶與思維能力、提高智力。DHA為二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是人體大腦發育、成長的重要物質之一,DHA是神經系統細胞生長及維持的主要營養物質,也是大腦和視網膜的重要組成部分,在大腦皮層中含量達20%。

對于嬰幼兒的智力和視力發育至關重要,DHA作為必需的脂肪酸,在增強記憶與思維能力、提高智力等方面作用顯著。雞蛋黃中以及海洋單細胞藻類提取的海藻油和深海魚油當中均含有DHA。

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