在日常生活中，紅柚子是很常見的一種水果，它的果肉鮮嫩多汁，味道清甜可口，營養豐富，深受人們的喜歡。那麼紅柚子吃多了會怎麼樣？紅柚子一天吃多少合适?

紅柚子吃多了會怎麼樣？紅柚子一天吃多少合适？一般情況下，紅柚子吃多了是不好的，雖然紅柚子具有很好的功效與作用，但是，吃多了可能會腹痛腹瀉、惡心想吐以及損傷牙齒等等。下面讓我們具體來看看吧!

紅柚子吃多了會怎麼樣

沒什麼感覺

對于身體素質比較好的朋友而言，吃多了紅柚子可能也不會出現什麼身體不适的情況，沒有明顯的不适感。

損傷牙齒

紅柚子中含有多種有機酸，這些酸性物質對牙齒黏膜有一定的刺激作用，從而對牙齒産生一定的損傷作用。

腹痛腹瀉

紅柚子屬于寒性水果，大量食用後，對腸道産生一定的刺激，很容易就會出現腹痛的情況，若是腸胃不好的人群，還會出現拉肚子的情況。

惡心嘔吐

紅柚子性寒，當人體大量食用紅柚子後，會刺激腸胃，從而可能會出現惡心、嘔吐等身體不适的感覺。

身體乏力

紅柚子中含有對肝髒内酶的活性有影響的活性因子，在大量食用後會降低緻肝髒的解毒能力，出現頭暈、心悸、疲倦、乏力等身體不适的症狀。

吃多了紅柚子怎麼辦

吃多了紅柚子可以喝點溫熱水，加快紅柚子在體内的消化速度，從而盡快的将紅柚子排出，而且多喝點熱水還有一定的暖胃作用，情況不是很嚴重的話，好好的休息一下就可以了。

但若是吃了大量的紅柚子，身體有感覺腹痛腹瀉、惡心嘔吐、身體乏力等情況，并且沒有好轉的迹象時，建議去看看醫生，以免情況嚴重，影響身體的恢複。

紅柚子一天吃多少合适

紅柚子一天吃200克左右就可以了。

紅柚子性寒，一天不能吃太多，對于正常體質的人群而言，一天吃200克左右就可以了，大概2-3瓣的樣子，而對于脾胃虛寒、腸胃不适的人群來說，應在200克的基礎上适當的減少一些，以免出現腸胃不适的情況。

吃紅柚子的注意事項

1.紅柚子不宜與黃瓜、胡蘿蔔、豬肝等食物一起食用。黃瓜、胡蘿蔔中含有維生素C分解酶，會降低紅柚子維生素C的含量，影響營養的吸收。

2.紅柚子不宜與豬肝一起食用。豬肝中含有豐富的礦物質元素，而紅柚子中含有的生活活性成分會降低礦物質元素的含量，影響營養的吸收。

3.紅柚子不宜與降血壓藥、降血脂藥、抗過敏藥、避孕藥、鈣拮抗劑、環孢素、咖啡因、西沙比利等藥物一起食用，以免降低藥效，影響身體的恢複。

4.患有胃病、十二指腸潰瘍、氣虛體弱、脾胃虛寒、婦女經期、寒性痛經者不宜食用紅柚子，因為紅柚子性寒，吃了之後會加重體内的寒氣，從而加重痛經，而且還會阻礙經血的排出。

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