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被譽為長生果的是什麼水

生活 更新时间:2024-12-26 07:43:32

被譽為長生果的是什麼水?長生果,即花生花生仁中含蛋白質高達26%左右,相當于小麥的2倍、大米的3倍,而且容易被人體利用,消化系數約為90%花生仁中還有豐富的脂肪,含量達40%左右,其中有較多的不飽和脂肪酸,我來為大家講解一下關于被譽為長生果的是什麼水?跟着小編一起來看一看吧!

被譽為長生果的是什麼水(俗稱的長生果是指什麼)1

被譽為長生果的是什麼水

長生果,即花生。花生仁中含蛋白質高達26%左右,相當于小麥的2倍、大米的3倍,而且容易被人體利用,消化系數約為90%。花生仁中還有豐富的脂肪,含量達40%左右,其中有較多的不飽和脂肪酸。

且含人體必需的八種氨基酸,比例也較恰當。此外,含有除維生素C以外的多種維生素,以及鈣、磷、鐵等多種礦物元素。

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