極目新聞記者 張屏

“初中生活很舒服，我就最後一個月沖刺了一下，學到晚上11點，其他時候，晚上10點前都可以上床睡覺。”10月14日，升入武漢市洪山高級中學沒多久的熊熙雅驕傲地介紹自己的母校武漢市光谷湯遜湖學校（華中師大一附中光谷湯遜湖學校）：“學校的活動很多，我們班在九年級下學期四月份還自發組織了羽毛球比賽；音樂、美術、體育、心理課等都上到了畢業。”

光谷湯遜湖學校的活動特别多

初中生面臨中考壓力，真的能兼顧學好、多玩、早睡嗎？光谷湯遜湖學校的老師們說：能！“這不就是雙減的目标嗎？我們有一系列措施來保障。”

單科題量不超一張A4紙

當初得知女兒不用另買教輔時，熊熙雅媽媽很有點慌：“我打聽的其他初中都有，别人都刷題我們不刷題，不是要落後？”

英語校本作業示例

“我告訴熊媽媽，學生要鞏固學習效果，肯定要做些題，但刷題的主力不該是學生，應該是老師。”熊熙雅初中時的班主任、光谷湯遜湖學校教師段輝介紹，老師們大量做題，從教輔、網上素材、調考和中考真題中精篩出适合本校學生的題目，每天每科作業都按照“題量不超A4紙，時間不過半小時”的要求，設計“基礎過關、能力提升、創新突破”三個遞進層次，其中，基礎過關檔人人需完成，能力提升檔針對大多數同學，創新突破檔針對拔尖學生，确保每個人都“學得進、吃得飽”。

在校期間的零碎時間則被精細規劃。據介紹，學校各個備課組開展“小練卷，大比拼，人盯人，夯基過關”的練習模式，即練即評，一些背記為主的學科尤其從中獲益。智慧作業也加入了進來，極目新聞記者在光谷湯遜湖學校北校區看到，八年級正在推行一項智慧終端，依靠“互聯網 ”信息技術手段提升作業布置、訂錯和學情診斷的精準度和效率。

“剛開始我們也忐忑，但越做就越看到這些舉措對學生的幫助，對教師專業成長的促進。現在，我們每周的教研活動中，校本作業都是一大重點。通過不斷累積經驗，我們将形成自己的校本作業庫，它的成效将越來越明顯。”該校副校長石偉華說。

在自習課上課會受罰

“上真自習課”是光谷湯遜湖學校的另一大亮點，“自習課神聖不可占用”的口号深入人心。

該校一天有三個自習時段，分别在中午12:45-13:15、下午第九節課及18:10-18:40，加起來一共有110分鐘。每堂自習課，都有一兩位學科老師現場答疑。很多學生能在校完成大部分作業。

石偉華說，學生和家長都反饋在學校做作業的效率更高，其實它的作用遠不止此：自習課能讓老師有意識地放慢腳步，關注全體學生的學習狀況，以學定教，還能讓學生體會高效學習，為晚上留出查漏補缺、發展愛好、安靜閱讀的自主時間。

自習課上，兩位老師進班答疑

“最開始确實有老師不理解，忍不住要占用自習課講課，我們就反複培訓，要求大家改變思想；再由課管中心安排巡堂，還配套了‘雙師制”，也就是自習課讓兩位科任老師進班，大家互相監督。這樣，學生就可以安靜自習，有疑問能随時舉手向老師請教。”該校校長汪新華說，現在教育的問題主要體現在“做得太滿”上，真正留給孩子們自主學習、自我整理、回顧反思的時間太少，沒有一個能夠供學生自主安排的學習時間，學生的自主學習能力就很難養成，後續的不良影響将是長遠的。

中考結束後，學生返校看望老師

當然，學生在校時間就那麼多，保障了自習、音樂、體育、美術、心理等課程，就必須向常規課堂要效率。湯遜湖學校通過“導學案 三環五步法”課堂教學模式，強調少講、多動、精煉、導學，落實華師一附中的“把時間還給學生，把方法教給學生”理念，效果初顯，學生們确實能早睡多玩，各種比賽獎項拿了不少，中考成績也年年進步。“我們所做的看上去似乎在挑戰常識，其實不過是回歸教育本真罷了。令人欣慰的是，已經有越來越多的教師、家長和我們站在了一起。”汪新華說。

（圖片由受訪者提供）

（來源：極目新聞）

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