一般說來,春天是孩子身高增長最快的季節,春天的身高增長速度是秋天的2~2.5倍,據世界衛生組織的一項報告顯示:在一年時間裡生長最快是5月,平均達到7.3毫米,十月份長得最慢,平均隻有3.3毫米。
寶寶缺鈣的表現:
1、不容易入睡,就算入睡了也容易驚醒;
2、出汗比較多,即使天氣不是很熱,也容易出汗;
3、頭發發黃稀疏,枕秃;
4、比同齡孩子出牙晚,囟門閉合的也遲;
5、神情呆滞、表情少,動作和語言都比同階段的孩子落後;
6、前額高突,形成方顱;
7、O型腿、X型腿等等。
寶寶什麼時候需要補鈣?
1、出生15天:補充維生素D,促進鈣吸收;
美國Ddrops維生素D3寶寶補鈣滴劑
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理由:D3含量穩定且充足,優質新鮮度高。
美國ChildLife維生素D3補充液
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理由:過氧化值偏高,油脂新鮮度高。
澳洲奧斯特林寶寶維生素D3補鈣滴劑
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理由:綿羊羊毛脂提取,每瓶食用時間較短。
法國艾瑞可兒童維生素D3滴劑
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理由:性價比比較高,但對保存條件要求高。
2、6個月以内:補充D3、曬太陽和母乳或是配方奶粉吸收鈣;
德國白金版愛他美
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德國奶源,鮮奶生産
皇家美素佳兒
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3、6個月以上:可以給寶寶添加含鈣量較高的輔食。
含鈣較多的食物:
奶類:牛奶、酸奶、奶酪、母乳、配方奶
蛋類:蛋黃、雞蛋、鴨蛋等
綠色蔬菜類:芥菜、菠菜、油麥菜、荠菜、卷心菜、芹菜、韭菜、苋菜、小白菜、香菜、香椿、蘿蔔等
豆制品類:豆腐、豆幹等;
菌菇類:金針菇、平菇、香菇、蘑菇等;
海産類:魚、蝦、蝦皮、紫菜、海帶;
堅果類:芝麻醬、黑芝麻、榛子、南瓜子等
春季寶寶補鈣食譜:
蝦仁豆腐雞蛋羹
做法:内脂豆腐切塊,平鋪到盤子底部,雞蛋打散放鹽,加溫水攪拌,雞蛋和水比例1:1.5,過濾到盤中,加蓋子蒸8分鐘,拿出放蝦仁,繼續小火蒸7分鐘,蒸好後加蒸魚豉油,劃刀即可。
羅宋湯
做法:牛肉、胡蘿、洋蔥土豆切了番茄切塊娃娃菜切小段,洋蔥炒出香味下牛肉炒至變色再倒番茄炒軟爛加适量清水小火煮40分鐘,放入土豆胡蘿蔔和娃蛙菜煮,15分鐘最後加鹽調味。
裙帶菜蝦滑湯
做法:裙帶菜冷水泡發,豆腐切塊,胡蘿蔔焯水切碎 蝦仁剁碎 1勺玉米澱粉攪拌均勻,鍋内放油蔥花爆香,加入裙帶菜翻炒,放适量水,水微開舀入蝦滑,煮至飄起,加入豆腐煮2分鐘,最後淋入蛋液。
雖然說父母的身高決定了孩子身高的70%,但是後天的努力可以決定後來的30%呀,所以如果想要寶寶個子高的話,千萬不要随便放棄。
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