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晚上總做夢對身體有影響嗎

健康更新时间:2024-12-29 00:59:53

每天人都要睡覺，對于部分人來說，睡覺也就意味着做夢的開始，而内容上天入地，無所不能，有的人還稱甚至能做出連續劇，真是太奇特了！

晚上總做夢對身體有影響嗎（晚上反反複複做夢）1

也有的人認為，如果每天都反反複複做夢，肯定是身體出異常了，今天就帶着大家好好了解下做夢相關的知識。

做夢這件事是與生俱來的？

可能在大家的印象中，認為隻是沒睡好才會做夢。但經過科學發現，無論男女老少，即便嬰兒也都會做夢。對于不記得自己做過夢，或者是認為自己沒做過夢，都是一種誤導，絕大多數情況下，是因為自己沒記住而已。

晚上總做夢對身體有影響嗎（晚上反反複複做夢）2

曾有這樣的一個數據表示，有95%的夢在人們徹底清醒之後被遺忘。更有科學研究員發現，人們幾乎每個晚上都會做夢，并且，做夢可持續的時間會在5~20分鐘，更加神奇的是，每個人的夢境，無論年齡多大，都不像是過去的黑白電視，而是彩色的。

至于做夢的内容，就像人們在民間經常說得“日有所思、夜有所夢”，白天想的内容，可能會出現在晚上的夢境，這也證明了，有時候的夢境還是可以被控制的。

晚上總做夢對身體有影響嗎（晚上反反複複做夢）3

除此以外，還有人想要從做夢的夢境中獲取某種信息，如很多人都半信半疑的周公解夢，比如能到龍、蛇、撿錢、山水等等。

更有人為此解讀與前世輪回等相關，然而這些天馬行空的想法，可能不是身體所預警的信号，多是在大腦深處所産生的記憶，或身體受到某種刺激之後，大腦對該事情的解讀等等。

晚上總做夢對身體有影響嗎（晚上反反複複做夢）4

當然，人們也有自己的心裡安慰，如做到不好的夢境，且又被人記住的話，常常說出來，然後身邊人都會說：夢是相反的。

可以控制做夢的走向？

還真有這個可能，據相關的資料記載，曾在1913年，科學家們曾提出一個關于“清醒夢”的概念，主要是指做着夢的同時能夠突然意識到自己的夢境，然後去改變夢接下來的場景，這個是有人能做到的，這也叫控制自己的夢境。

晚上總做夢對身體有影響嗎（晚上反反複複做夢）5

從心理學上來看，對于夢魇若能靠自己戰勝，雖然具有一定的困難性，但卻有一定程度上治愈傷痛，撫摸心靈創傷等功效。因此，做夢并不能說明什麼，每個人都會做夢，即便都記得，大家也可以放心，不賦予較多的意義即可，隻是一件普通的事情。

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