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我們經常說的枸杞、生蚝等确實有一定的滋補作用,但還是無法達到治療的作用。吃太多還容易滋膩生濕,引起下焦濕熱等問題。
有一種補腎的經典藥材,本草綱目上有記載,肉苁蓉可以陰陽并補,常用于治療腎陽不足、精血虧虛導緻的頭暈、耳鳴。稀發早白、陽痿早洩等,堅持用它泡水喝會起到一定的作用。
養生是一個長期的工程,急不得。
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