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來大姨媽絕對不能做的這些事

圖文更新时间:2024-07-02 16:56:20

婦女在月經期間，如果不注意身體方面的保養，極易出現不良症狀，如果平時經常胡亂飲食，極有可能導緻女性卵巢、子宮功能方面的早衰或損傷，女性甚至可能會提前閉經。所以，女性想要一個健康的身體，在月經期間合理的飲食也很重要，比如一些水果就特别不适合在月經期吃，再口渴的時候也要等月經期過去。

來大姨媽絕對不能做的這些事（被大姨媽拉入黑名單的4種水果）1

一、雪梨

雪梨是我們生活中比較常見的一種水果，吃得恰當的雪梨可以起到生津止渴，化痰止咳，在上火或咳嗽時吃得恰當，對身體還是有一定的促進作用的。但雪梨性寒涼，姨媽期若吃雪梨等寒果，很容易出現卵巢或子宮功能受損，女性可出現月經不正常，因此月經期盡量不要吃雪梨。

二、柿子

柿本身性狀也和雪梨一樣偏寒、涼爽，如果在月經期總是吃偏寒、涼爽的水果，容易導緻女性健康受損，甚至發生宮寒。婦女月經也更容易出現異常，為了避免這種情況，月經期間也盡量不要吃柿子，選擇适當的水果來補充營養。

來大姨媽絕對不能做的這些事（被大姨媽拉入黑名單的4種水果）2

三、西瓜

許多婦女喜歡在夏天吃西瓜，雖然西瓜富含維生素和水分，但不宜在月經期間食用，尤其是凍過的西瓜，受其低溫性和寒性的影響，可能會導緻女性子宮、卵巢功能減退，甚至出現早閉。所以在女性姨媽期，要注意飲食，少吃一些偏寒性質的水果，多吃一些偏寒性的食物。

四、香蕉

很多人還特别喜歡吃香蕉，其實香蕉也是一種偏寒、涼性的水果，大姨媽期間，如果不小心吃得過多，可能會引發不良症狀，嚴重的還會引發腹痛等相關問題。

來大姨媽絕對不能做的這些事（被大姨媽拉入黑名單的4種水果）3

來源：大衆養生網

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