古代人看身體問題，主要靠的就是望聞問切，所謂的“望”，就是觀察舌苔，看看有沒有産生變化，如果有變化就說明身體出現某些問題。觀察舌苔的确是能幫助了解身體情況的，不同顔色代表的問題也不一樣，平時在照鏡子的時候，如果能多觀察自己的舌苔，也是可以了解自己身體狀況。
到底舌苔發生哪些變化需要注意？
可以從舌苔的顔色上判斷健康，正常舌苔的顔色是偏粉色的，如果舌苔的顔色發生變化，變成黑色、白色、黃色，就要多留心了，很有可能就是身體出現問題。舌苔的顔色偏黑色，這種情況出現，先想想是不是吃了什麼有色素的食物，沒有的話，就要小心是身體出現問題，影響到了健康，才會讓舌苔顔色出現偏黑的情況。
舌苔顔色偏黃，偏黃的程度也是有不同的，會有淡黃，還有就是深黃。淡黃的舌苔要注意識體内被外邪侵襲，才會讓舌苔的顔色出現變化。顔色也會随着身體問題的變化而産生變化，情況越重，顔色也就會越深。如果發現自己的舌苔顔色偏黃，顔色還不是很深的時候，就可以進行調理了，早點調理，還不至于讓情況變嚴重。深黃色的舌苔，是情況嚴重的一種表現。也有可能是體内熱氣太盛，需要趕緊的降火清熱了，出現這種情況，容易讓人有口幹舌燥，大便幹結的現象。
還有一種顔色就是偏白色，舌苔有泛白的現象，要注意腸胃問題。腸胃出現不好情況的時候，就會影響到身體排洩毒素和垃圾，毒素和垃圾排不出去，就會存留在身體當中，積累到一定程度的時候，就會給健康帶來影響，舌苔就會有發白的情況。除了要注意腸胃問題，還有飲食不注重，也會出現如此情況，飲食太過油膩和辛辣，會加重代謝負擔，代謝就會有所影響，就會容易讓舌苔偏白。
注意顔色變化的同時，還可以看看舌苔是不是有厚重、黏膩的感覺。舌苔若是顯得泛白，還有厚重黏膩的感覺，十有八九是體内的濕氣過重。體内的濕氣無法正常排出去，體内的水分就會比較多，對于脾胃來說也是一種損傷，脾胃虛弱之後，水分運化就會更差，消化能力也會變弱，舌苔就會顯得黏膩而又厚重。濕氣會重，與平常的不良習慣有很大關系，不注意保暖，環境太潮濕，總是喜歡吃寒涼食物，都有可能給身體添加濕氣，想要改善就要改正不良習慣了。
通過了解可以知道，從舌苔的變化，還真是能知道身體健康狀況。可以在照鏡子的時候，順便觀察舌苔，及時發現變化，也能及時解決問題。以上幾種舌苔變化，你也有，就需要趕緊的查明原因了，可不能放任不管。找到原因以後，對準原因去進行調理，很快就能改善情況，身體健康也能被守護的很好。
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