好歡迎回到檾風時尚小知識課堂,說道時尚,牙要是不好那還真是一大缺陷啊。
四,經常吃零食
像是薯片跟爆米花這些東西在吃的過程當中,我們會發現先是翠翠的,然後會變黏。這些食物很容易堵塞在牙縫當中,導緻細菌滋生。此外還容易出現咫尺,而且多數的甜食零食則會導緻蛀牙的出現。
五,經常咬緊牙。
如果動不動,就将自己的牙齒咬得嘎砰響,會導緻牙齒過度磨損,很容易出現牙齒過早松動。
六,飯後不漱口
飯後漱口可以幫助清新口氣,但是最重要的一點是可以幫助清除掉口腔内的食物殘渣。
有效達到阻止細菌滋生的效果。那麼接下來我們就來談談保護牙齒的三個方法。
首先在清晨醒來以及晚上睡覺之前都可以扣牙。
具體的做法是由上牙跟下牙相碰,第一次做次數可以稍微小一點,十兒次就行。然後慢慢增加,這樣可以讓牙齒更加穩固。
此外,在每次吃完飯之後都要漱口,保持嘴巴緊閉,然後讓水在口腔内來回活動,這樣才可以清潔每一顆牙齒,然後再将水吐出來,一般數兩次就可以達到很好的境界效果了。
再有的很多人習慣在吃飯之後用牙簽,其實這是一個非常不好的習慣,這會讓牙縫越來越大。不僅容易阻塞食物,還容易讓牙齒松動。所以如果這種情況特殊的話,選擇牙線會比較好。
好了,今天的節目到這裡就要和大家說再見了。想和我一起學習變美的時尚小知識嘛?那還不快關注我!我們下期再見。
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